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有關春遊的養生知識

春季抗過敏四款食譜 遠離過敏困擾安心春遊

春季抗過敏四款食譜 遠離過敏困擾安心春遊

春季春暖花開,陽光明媚,雖是個好季節,但是也是各種疾病高發時節,特別是過敏,很多美眉都受到或多或少的皮膚過敏的困擾,那麼春季皮膚過敏怎麼辦?該如何防治呢?春季防過敏在飲食上就要花費些心思了,下面小編給大家推薦幾款食譜......
2023-10-16
寶寶春遊需注意事項

寶寶春遊需注意事項

春季是個適合出遊的時期,爸爸媽媽們帶寶寶一起出遊的要注意了,幾個月大的寶寶不宜出遠門,小寶寶假如出去玩,首先要看出遊地點的遠近,選擇天氣非常晴朗、離家近一些的地點。3歲以上的寶寶可以選擇稍遠一些的地方或去外地旅......
2023-10-15
春遊的六點健康提示 充足睡眠避免疲勞駕駛

春遊的六點健康提示 充足睡眠避免疲勞駕駛

春季春暖花開,是個好季節。這個季節很多人都喜歡外出旅遊,遊山玩水,放鬆放鬆,春遊固然是件好玩的事,但是我們如果備有春遊健康小提示,那麼就可以擁有一個美好的春遊,不會被一些突發情況而掃興了。下面小編就爲大家介紹一些春......
2023-10-16
春遊受傷怎麼辦?專家教你緊急處理——冰敷!

春遊受傷怎麼辦?專家教你緊急處理——冰敷!

受傷緊急處理——冰敷受傷後,首先要立即停止行走、運動或勞動等,不要讓受傷的關節再受重量,然後及時冰敷。爲什麼要冰敷而不是熱敷一下舒筋活血呢?熱敷固然能舒筋活血,但是剛剛受傷的時候組織正在出血(皮膚沒有破損,組織內......
2023-10-18
三月春遊好時光 莫忽略保健防

三月春遊好時光 莫忽略保健防

春遊,古稱踏青,我國漢代以前即已有之。唐代詩人白居易在《春遊》一詩中寫道:逢春不遊樂,但恐是癡人。陽春三月,冰雪消融,草木萌發,燕雀啁啾,正是外出春遊的大好時光。利用節假日,攜全家或約朋友去觀賞春景,飽覽大自然的旖旎風光......
2023-10-15
吃這物居然能防曬!春季出遊吃對了也防曬!

吃這物居然能防曬!春季出遊吃對了也防曬!

科學的進食也可以有效防曬:蔬菜某些蔬菜,具有很好的防曬效果,甚至比防曬霜更“耐用”,因爲它們不會被水洗掉。比如番茄,它富含抗氧化劑番茄紅素,印度營養學家表示,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。吃番茄......
2023-10-18
春節外出遊玩怕發胖 12法寶在手輕鬆享瘦

春節外出遊玩怕發胖 12法寶在手輕鬆享瘦

春節長假,很多人選擇出遊旅行,出行容易作息混亂,睡眠不足,飲食不規律,容易發胖。下面12個減肥竅門,教你春節出行不發胖,輕鬆享瘦假期好時光。1.固定正餐時間雖然旅行中最大的樂趣之一就是發現美食,但是我們的一日三餐要有規律......
2023-10-15
日本旅遊亂象:跟團遊變購物遊 遊客被誘導買千元藥品

日本旅遊亂象:跟團遊變購物遊 遊客被誘導買千元藥品

長假期間,不少遊客選擇出境遊休閒度假。然而對於小李等遊客來說,卻度過了一段並不算愉快的日本跟團遊。在短短6日5晚的行程安排中,有4天涉及購物環節,甚至有導遊拿着商品在路上推銷。更令小李等人吃驚的是,自己高價買回的......
2018-08-13
春季出遊的七個注意事項 預防花粉過敏

春季出遊的七個注意事項 預防花粉過敏

進入春季,萬物復甦,春暖花開,是最適合出遊踏青的季節,漫山遍野的鮮花都在呼喚我們前往,而此時外出是有益於身心健康的。但是春遊也要注意一些保健要點,否則會適得其反。下面就來看春季出遊的7個注意事項吧,千萬不能出去玩反......
2023-10-17
去游泳館游泳會懷孕嗎 去游泳館游泳懷孕是怎麼回事

去游泳館游泳會懷孕嗎 去游泳館游泳懷孕是怎麼回事

有新聞報道過女孩子去游泳館懷孕的事情,一時間引起輿論譁然,這是怎麼回事?去游泳館游泳會懷孕嗎?去游泳館游泳會懷孕嗎去游泳館游泳不會懷孕。很多女孩子擔心在游泳館游泳會造成懷孕,其實大不可比擔心,游泳池水域面廣,能夠有......
2017-05-11
春季遊登山注意七事項

春季遊登山注意七事項

春天是最適合合遊玩的季節,很多人在這個時刻選擇登山。可以說秋遊的項目中,登山絕對是很多人的首選。不過,好的天氣,好的季節,好的項目也要注意安全。爲了確保大家在秋遊登山中能度過安全、美好的時刻,專家特意提出了以下幾......
2023-10-15
六歲孩子游泳能遊多遠 游泳什麼時間遊最好

六歲孩子游泳能遊多遠 游泳什麼時間遊最好

游泳是一項適合男女老少的運動,現在很多孩子從小就開始學習游泳了,那一般情況下六歲孩子的話能夠遊多遠呢?六歲孩子游泳能遊多遠一般建議300-400米左右。游泳是一項比較好的有氧運動,適量進行運動對於心肺功能的發育具有......
2020-09-07
春季是皮膚病高發期 春遊賞花當心“花粉症”

春季是皮膚病高發期 春遊賞花當心“花粉症”

春暖花開的季節趁着週末去戶外賞花,看似愜意,但市民張先生和朋友相邀春遊賞花之後,患上了“花粉症”,全身皮膚出現紅斑、還伴有幹癢的症狀,不得不去醫院治療。專家提醒,春季是皮膚病的高發期,特別是與花粉接觸時,要注意防止皮......
2017-08-11
春節去哪裏旅遊比較好 讓你換個心情的好去處

春節去哪裏旅遊比較好 讓你換個心情的好去處

春節是最長的法定節假日之一,也是慶典最隆重的傳統佳節,在爲數不多的與家人團聚的假日裏,家庭旅遊是很好的選擇。出去飽飽眼福,參與不同的文化體驗,不僅對自己過去的一年有所犒賞,還能創造與家人深度交流的機會。過年去哪裏......
2017-09-22
春天已經來臨 遊玩賞花要小心花粉中毒

春天已經來臨 遊玩賞花要小心花粉中毒

春天來了,花兒開了,春遊賞花成了不少市民的假日首選。但是,日前,東營區的劉先生致電說,上週帶兒子外出春遊時碰到了麻煩事。劉先生的兒子小叮噹特別喜歡郊遊,這次春遊他採摘了很多小野花,沒想到回來以後便渾身酸癢,還起了粉色......
2018-03-02
游泳減肥一週遊幾次 游泳減肥頻率

游泳減肥一週遊幾次 游泳減肥頻率

說到減肥,那麼運動一定是最健康最有效的方式了。而減肥運動中,跑步、跳繩、游泳、騎車是最爲常見的了。而夏季將近,大家對於游泳的喜歡則是更上一層樓。要想游泳減肥,除了保證運動時間以外,運動頻率也是非常重要的。那麼遊......
2018-08-13
帶游泳圈游泳能減肥嗎 帶游泳圈游泳減肥效果怎麼樣

帶游泳圈游泳能減肥嗎 帶游泳圈游泳減肥效果怎麼樣

許多游泳水平不是很高超的朋友想要通過游泳來減肥,游泳圈也許是給予安全感的好幫手,那麼帶游泳圈游泳能減肥嗎?帶游泳圈游泳能減肥嗎能。只要保證一定的運動強度和時間,帶游泳圈游泳是可以減肥的。帶游泳圈游泳減肥效果怎......
2018-01-18
冬春犬瘟熱高發 嚴禁遊客近距接觸瀕危動物

冬春犬瘟熱高發 嚴禁遊客近距接觸瀕危動物

國家林業局9日發出緊急通知,要求各地加強大熊貓等珍稀瀕危野生動物疫病監測防控工作。並已緊急撥付應急經費支持做好大熊貓救治和疫病防控工作。據介紹,冬春季是高致病性禽流感、犬瘟熱等疫病的高發季節。最近,陝西省珍......
2019-03-08
春遊防過敏 選對四種藥

春遊防過敏 選對四種藥

陽春三月,正是出遊的好時節。但是在春天的空氣裏,卻飄浮着很多花粉、柳絮和微生物。對於過敏體質的人來說,離開家門可謂危機四伏。一般來說,花粉等引發的過敏反應,主要爲I型超敏反應,特點是反應迅速,來得快消退也快,有明顯的......
2017-08-02
游泳減肥一週遊幾次 游泳減肥一次遊多久

游泳減肥一週遊幾次 游泳減肥一次遊多久

減肥從來不是一個短暫的過程,游泳減肥同樣需要堅持,那麼游泳減肥一週遊幾次游泳減肥一週遊幾次建議3到4次。游泳消耗的體力比較大,最好隔一天一次,給身體有一個恢復的時間。這樣才能保證不受傷的基礎上,完成訓練計劃。游泳......
2018-01-23