生活習慣與健康有着密切的關係，良好的生活習慣能鑄造健康的體魄。很多人飽飯後習慣到戶外散步，美其名曰“飯後百步走，活到九十九”。但是，有專家表示，飯後不宜立即走動，尤其會影響消化。我們應該要重視飯後的生活習慣，可別耽......

飯後散步危害大如果餐後馬上散步，血液需運送到全身其他部位，胃腸的血液供應就相應減少，食物得不到充分消化。再說，胃裏的消化液是由吃進食物的條件反射而產生的，胃部飽滿，胃液才能分泌旺盛。如餐後散步，胃部在活動中快速蠕動......

跑步和散步都是生活中常進行的運動，很多人會選擇用這兩種方式進行減肥，那麼跑步散步能減肥嗎？哪個減肥效果更好呢？跑步散步能減肥嗎根據情況看。跑步跟散步都是生活中的一種運動方式，屬於運動強度低，持續時間長的有氧運動，這......

游泳是一項非常好的有氧運動，長期堅持不僅能夠鍛鍊身體，還能起到塑造身體體形的作用，那游泳和跑步哪個更好，游泳五百米相當於跑步多少米？游泳五百米相當於跑步多少米大約相當於跑步兩千米。由於在水中的熱傳導係數比空氣中......

百合既是一味藥材也是一種美食，一般作爲藥材百合都會帶有些苦味，但做菜吃的話，味道是甜的，不知道甜百合和苦百合吃起來哪個效果好呢？甜百合和苦百合哪個好需從不同角度來決定。1、從口味上來看苦百合和甜百合在味道上有明......

“飯後百步走,活到九十九”,這句老少皆知的健康俗語,在清代名醫葉天士的《十叟長壽歌》中也有印證,但這一觀點已被消化專家顛覆。其實,飯後還真有那麼幾件事,對身體也不好哦。來看看,有沒有一條戳中你!點評嘉賓:武漢......

新鮮百合上市的最佳時候是每年的7、8、9月份，而乾貨是一年四季在超市都可以買得到的。百合適合煲湯，十分健康營養。幹百合和鮮百合哪個好？幹百合和鮮百合有什麼區別？幹百合和鮮百合哪個好鮮百合和幹百合只是吃法不同，營養......

最近身體出了些小問題，想着買些好的食材回來調理調理，朋友看完我的情況後建議我買些百合吃，不過百合裏的藥百合和甜百合兩種哪種效果更好呢？藥百合和甜百合哪種效果更好各有各的好。百合大致可分爲藥百合和甜百合兩類，而藥......

跑步和大步走是生活中常見的運動方式，運動難度比較小，適合各個年齡階段的人羣。那麼大步走好還是跑步更好呢？大步走和跑步又有什麼區別呢？大步走好還是跑步好需要視情況而定。大步走和跑步沒有定論哪一種更好，但是有更合適......

市場上常見的百合有甜百合和苦百合兩種，有的人對百合不瞭解，所以在購買的時候會很糾結，那麼究竟甜百合和苦百合哪個會更好呢？甜百合和苦百合哪個好百合正是發苦的生物鹼的存在，才使得百合具有良好的營養滋補，防病潤肺之功效......

百合是一種很有營養的食物，其味道甘甜，但百合的產地不同，其口感和品質也大有差異，如市場上比較出名的宜興百合和蘭州百合，不知道這兩者有什麼區別呢？宜興百合和蘭州百合的區別藥食區別。蘭州百合是我國唯一可食用的甜百合，是......

百合具有非常好的滋陰潤燥作用，很多人喜歡將其泡水喝，那用百合泡水的時候有沒有什麼需要注意的事項呢？百合泡水的時候是用幹百合好還是新鮮百合好呢？體質虛寒人羣慎食百合味甘，性寒，入心、肺兩經，具有清熱潤肺功效，所以不建議......

慢跑是不少人選擇的鍛鍊方式，那麼慢跑是小步好還是大步跑好呢？慢跑小步好還是大步跑好建議小步可能會更好一點，我們經常看到專業跑者會研究如何提高步頻，這不僅是能夠提高配速，還有一個重要的原因是避免傷病，步子越大每一步......

有很多次，一些熱愛養生的人們問我這樣一個問題：我從小聽說“飯後百步走，活到九十九”。可是最近看養生節目，有中醫說，飯後根本不能走啊，要躺下休息，而且還不能睡着，這樣纔能有利於消化吸收呢！甚至還有很多網站文章，把飯後百步走......

很多朋友都覺得吃完飯後走一走會比較好，既能夠促進消化，又能夠消一消小肚子。更有俗語飯後百步走，能活九十九的說法。其實，這種說法並不科學，從醫學上來講，吃完飯後胃正處於充盈的狀態，這時候要保證胃腸道有着充足的血液供應......

跑步機很適合那些整天在辦公室工作，沒有時間在戶外運動的白領們健身使用，但是使用跑步機跑步的時候應該準確把握跑步機的速度，坡度，並且對於跑步機跑步要注意什麼一定要有所瞭解。上跑步機前要熱身上跑步機之前應該先做熱......

長壽是每個人都渴望的，但並不是每個人都能做到，現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，擁有一個健康的身體並長壽是很不容易的。當然這並不代表就沒有長壽希望，只要改變個人平常喝的飲料，吃的食物，和平常的生活習慣就可以增......

很多人喜歡用百合泡水，那百合泡水的正確方式是怎樣的呢？百合泡水的時候是用鮮百合好呢？如果想了解更多的話就一起看下去吧。百合泡水喝的正確方法1.取適量百合放入杯中。2.往杯中加入適量80-90攝氏度左右的熱水；3.再蓋上......

苦百合和甜百合可能大家都有聽說過，而且百合作爲一種觀賞類的植物，還可以有入藥的功能，那麼苦百合與甜百合有什麼區別？苦百合與甜百合哪個好？苦百合與甜百合的區別苦百合其實一般是指藥用百合，而甜百合一般是指食用百合，它們......

咳嗽主要是呼吸道受到感染和刺激而引起的，主要症狀表現爲夜裏和晨起咳嗽比較重。中醫認爲咳嗽主要與肺、脾、腎、肝功能失調有關。而食療可增強臟腑功能，一起來了解下咳嗽食療偏方有哪些吧。大蒜治咳嗽偏方做法：用30克大......