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有關輕鬆的養生知識

夏季寶寶發燒怎麼辦?三招輕鬆應對!

夏季寶寶發燒怎麼辦?三招輕鬆應對!

寶寶發燒了,很多家長特別是家裏的老人想到的首先就是要讓孩子捂着出汗,以爲這樣才能把燒退掉,但是這是不科學的,寶寶發燒了,降溫是關鍵,如果你的小寶寶發燒了,一定要注意以下幾點。夏季寶寶睡覺別穿太厚小寶寶本身體質比較弱......
2017-03-28
吃蜜棗有什麼好處 助你輕鬆清除肺部垃圾

吃蜜棗有什麼好處 助你輕鬆清除肺部垃圾

蜜棗甜甜的蜜棗,口感絲滑,酸甜的感覺,把人墜入幸福的深淵。不僅口感好,功效更是令人欣喜不已,下面就給大家介紹一下蜜棗的功效,一起來看看吧。吃蜜棗有什麼好處1、補益氣血棗中富含鈣和鐵,對防治骨質疏鬆產、貧血有重要作用,......
2016-11-01
睡前怎樣做可以減肥 你贅肉輕鬆掉光光

睡前怎樣做可以減肥 你贅肉輕鬆掉光光

我想知道有沒有可以不花太多時間,睡在牀上就能掉贅肉的方法?”“有沒有適合白領的簡易瘦身操…”最近這樣的信件和留言可真是太多了,針對姐妹們的具體情況,這種省時又方便的減肥你值得擁有。呼吸運動動作要領:深呼吸,雙臂......
2016-06-06
喝什麼茶可以去溼氣 每天喝點它溼毒全無一身輕鬆

喝什麼茶可以去溼氣 每天喝點它溼毒全無一身輕鬆

進入盛夏,你有沒有這種感覺:整個人身體困重、乏力,極易疲勞,食慾減退,怎麼睡都睡不醒,頭昏昏沉沉的,大便也十分黏稠,這其實是溼氣重,那麼喝什麼茶可以去溼氣?下面一起來看看吧。怎麼看自己是否有溼氣1、用力按脛骨按腿的內側脛......
2018-10-22
仰臥起坐在睡前做好嗎 怎麼做仰臥起坐最輕鬆

仰臥起坐在睡前做好嗎 怎麼做仰臥起坐最輕鬆

洗完澡躺在牀上,此時牀是健身墊,身體也處在起始姿勢,那麼下面開始仰臥起坐訓練。仰臥起坐在睡前做好嗎不推薦在睡前進行仰臥起坐鍛鍊,因爲運動會導致交感神經興奮,這會導致血管收縮,心率增強,新陳代謝亢進,處在緊張狀態,這並不......
2018-05-12
小兒厭食怎麼辦 按板門穴輕鬆搞定

小兒厭食怎麼辦 按板門穴輕鬆搞定

小兒厭食多與腸胃功能薄弱、飲食不當、受寒等等因素有關,那家長可以通過推拿處理嗎?推薦幾個方法給大家。板門穴的位置板門穴位於小兒手掌大魚際處,是兒童特有的穴位。小孩子皮膚稚嫩,手掌上的穴位特別敏感,孩子年齡越小,對......
2017-11-09
瘦臉吃什麼食物有哪些 6種食物輕鬆瘦臉

瘦臉吃什麼食物有哪些 6種食物輕鬆瘦臉

沒有哪個女孩不想變成小臉美女吧,今天小編就來教大家一個最簡單的瘦臉方法——吃。不過吃什麼瘦臉最有效呢?蘋果西洋芹沙拉材料:蘋果三個,西洋芹一把,沙拉醬做法:將上述的材料洗乾淨後切成塊狀,然後拌上沙拉醬,清脆口感,美味又......
2018-10-24
清水煮什麼好吃 輕鬆搞定各種小毛病

清水煮什麼好吃 輕鬆搞定各種小毛病

俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥,萬一身體不舒服怎麼辦呢,一位老中醫說了幾個小妙方,很管用,還很簡單,煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它,難得一見,一定留好他。水煮香菜做法:把香菜洗淨,切成小段後清水煮沸即可。......
2018-11-27
胃火旺怎麼辦 三招輕鬆祛胃火

胃火旺怎麼辦 三招輕鬆祛胃火

我們都喜歡吃熱量高的東西,因爲熱量高的食物往往烹飪的很美味。但是吃多了以後,嘴脣起泡、胃部不適,出現胃火過旺的情況,針對這種情況,該如何調理呢?隨時補充水分常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮的新陳代......
2017-07-12
十二大妙招輕鬆強壯男人精子

十二大妙招輕鬆強壯男人精子

長時間備孕妻子總懷不上?不孕不育症,不光女性有,男人如果稍不注意,也可能是問題所在哦。下面12個妙招,博主分享給男性朋友,助力你們擁有強壯精子。十二大妙招輕鬆強壯男人精子1、穿褲子要講究別穿太緊的長褲,當然也不要穿太......
2017-06-10
宮寒吃什麼食物調理 九種暖宮食物讓姨媽輕鬆的來

宮寒吃什麼食物調理 九種暖宮食物讓姨媽輕鬆的來

說不嚴重,但也有人因爲宮寒..每次來月經都痛得要命,試試這些暖宮食材吧!雖然簡單,效果卻非常顯著,平常沒事多吃吃,痛經、生育什麼的,完全都不用擔心不舒服~宮寒吃什麼食物調理薏仁紅豆蓮子湯食材:紅豆200g、蓮子200g、薏米10......
2018-07-03
晚霜的正確使用方法 讓你輕鬆做個睡美人

晚霜的正確使用方法 讓你輕鬆做個睡美人

日間各種爽膚水、乳液、日霜、防曬霜等,在各位愛美MM們的護膚清單上肯定少不了。到了晚上,除了只用各具功效的面膜產品外,不要忘了還有晚霜哦!想在睡眠中修復勞累肌膚,晚霜是少不了的。下面大家一起來學習晚霜使用的6個祕......
2019-01-18
寶寶大便乾燥怎麼辦 教你幾招輕鬆解決煩惱

寶寶大便乾燥怎麼辦 教你幾招輕鬆解決煩惱

秋冬季節天氣比較乾燥,很多寶寶都會出現大便乾燥排不出的現象,雖然不是什麼嚴重的病症,但影響還是非常大的,那麼寶寶大便乾燥怎麼辦?下面一起來看看吧。寶寶大便乾燥的原因1、遺傳因素母親有便祕習慣的,孩子往往易發生便祕......
2016-06-22
長痱子怎麼辦 簡單幾招,輕鬆止癢!!

長痱子怎麼辦 簡單幾招,輕鬆止癢!!

炎炎夏日,酷暑難耐,痱子成爲許多人羣每年夏季固定的“老友”,然而它卻並不受歡迎。今年你的“老友”來訪了嗎?痱子的成因痱子是夏季最常見的一種皮膚病。夏季天氣炎熱、氣溫高,人體汗液分泌增多,不易蒸發,導致汗孔堵塞,阻塞的......
2018-07-06
教你四個小妙方,輕鬆告別魚尾紋

教你四個小妙方,輕鬆告別魚尾紋

魚尾紋常常是跟女性朋友們打照面的第一條皺紋。它總是來得悄無聲息,在你開懷大家之時,皺眉眯眼之間,更甚的是也許它在你才二十幾歲的時候就造訪。初見之下,若隱若現;細看之下,越來越深。雖不至於顯出衰老的跡象,但魚尾紋的存......
2019-01-17
初雪吃什麼 7種食物輕鬆吃出溫暖

初雪吃什麼 7種食物輕鬆吃出溫暖

初雪吃什麼,天氣逐漸由冷轉寒,終於在今天迎來了今冬的第一場雪。雪花紛飛雖然美麗而浪漫,但驟降的氣溫還是會讓我們措手不及。大人會感到手腳冰冷,孩子們已經凍得哆哆嗦嗦了。在這樣的天氣裏,不吃點能暖身暖心的食物都對不......
2016-12-23
天熱沒胃口怎麼辦 夏日吃點它輕鬆健脾開胃

天熱沒胃口怎麼辦 夏日吃點它輕鬆健脾開胃

炎熱的夏季,很多人沒胃口吃飯,那怎麼辦呢?小編爲大家推薦適合夏季吃的食物,既富含極高的營養價值,同時還能起到健脾開胃的效果。炎熱夏季吃點它輕鬆健脾開胃哦。苦瓜苦瓜可謂是夏季的應季蔬菜,但是很多人卻不習慣吃苦味的食......
2018-03-21
冬季皮膚乾燥怎麼辦 教你輕鬆解決

冬季皮膚乾燥怎麼辦 教你輕鬆解決

很多人一到冬天皮膚就變得乾燥、發癢,冬季皮膚比較乾燥一般都是因爲缺水跟貧血造成的。乾燥可以說是冬天裏皮膚的最大敵人了,那要怎樣解決冬天皮膚乾燥的問題呢?下面我們一起來看看吧!保持充足睡眠良好的作息能夠給肌膚放......
2018-06-14
大餅臉怎麼瘦瓜子臉 5個小妙招幫你輕鬆瘦臉

大餅臉怎麼瘦瓜子臉 5個小妙招幫你輕鬆瘦臉

很多女生都希望擁有一張棱角分明的臉,但現實卻是很多人胖到臉都沒有輪廓了,那麼大餅臉怎麼瘦瓜子臉呢?下面就一起來看看吧!口型鍛鍊面部肌肉如果面部肌肉經常得到鍛鍊,那麼臉龐線條會更加流暢更加緊緻。經常做出各種口型,這......
2019-05-09
孕婦便祕怎麼辦 教你幾招輕鬆解決便祕問題

孕婦便祕怎麼辦 教你幾招輕鬆解決便祕問題

便祕對於普通人來說都是一件很痛苦的事情,更何況身懷六甲的孕媽媽。孕期便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便,還會影響孕媽媽的健康安全。孕期爲什麼會便祕呢?該怎麼改善便祕?孕婦爲什麼容易便祕1、激素變化懷孕後,在體內激素變......
2017-12-29