很多人都知道木瓜是豐胸的水果，木瓜中的木瓜酵素和維生素A含量豐富，能刺激女性荷爾蒙分泌，除了對豐胸有很大幫助之外，木瓜酵素還能分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，起到美膚效果。但是木瓜怎麼吃豐胸效果最好，又有多少人清楚呢?
乳房發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素分泌，木瓜有催乳作用，一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房發育得越好，很多女性偏愛牛奶燉木瓜，木瓜燉雪蛤之類的甜品，其實木瓜燉熟之後，其中所含的胡蘿蔔素，維生素C和維生素B族大部分被破壞，果酸含量也會下降，木瓜蛋白酶在高溫下也會變性，因此要希望藉助木瓜豐胸，還是生吃木瓜比較好。
皺皮木瓜的外表呈紫紅或者紅棕色，有不規則的深皺紋，剖開後剖面的邊緣向內捲曲，木瓜果肉呈紅棕色，中心有部分凹陷，木瓜的種子呈扁長三角形，氣味清香微酸，這種木瓜的豐胸效果最明顯。
將青木瓜去皮去籽，切塊備用，將切塊的排骨用熱水焯一下去掉血沫和腥味。待鍋中水煮滾後將排骨，木瓜和蔥姜，料酒一起加入，小火燉三個小時，放入食鹽調味。青木瓜吃的時候略帶苦味是正常現象，因此不需要太擔心。
將木瓜果肉用果汁機打碎，鮮奶煮到沸騰時加入冰糖，放涼備用;將蛋白打勻後加入牛奶和白醋，輕輕攪拌均勻放入碗中，蓋上保鮮膜，用大火隔水蒸大約半個小時成奶酪，食用的時候將木瓜泥撒在奶酪上，也可以加適量蜂蜜一起食用。
吃木瓜除了豐胸之外，還能幫助消化，清理腸胃，尤其是未成熟的青木瓜，蛋白酶含量更高，大約是成熟後木瓜的兩倍，可以幫助消滅人體中的部分細菌和蛔蟲。需要注意的是木瓜經高溫加熱容易失去殺菌和殺蟲效果，最好生吃。
很多人都知道木瓜是豐胸的水果，木瓜中的木瓜酵素和維生素A含量豐富，能刺激女性荷爾蒙分泌，除了對豐胸有很大幫助之外，木瓜酵素還能分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，起到美膚效果。但是木瓜怎麼吃豐胸效果最好，又有多少人清楚呢?
青木瓜中所含的木瓜酶有助於乳腺發育，而木瓜酵素中的豐胸激素和維生素A豐富，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，還能刺激卵巢分泌刺激素，保證乳腺暢通，從而達到豐胸目的;同時青木瓜中的木瓜酶不但能幫助胸部更好的發育，還能幫助潤滑肌膚，木瓜中含有大量的維生素C，加上木瓜酶的助消化作用，能夠使體內毒素儘快排出;木瓜酵素能促進肌膚代謝，讓肌膚更細緻清新。
