不少人平時沒事，只要一吃飯就肚子疼，吃一點點就感覺腹脹不舒服，這種情況多與腸胃、胰腺疾病有關係。本文主要介紹有關吃飯時肚子疼的原因。
常常反酸、食慾減退，吃飯時左上腹部隱隱作痛，吃一點點就感覺腹脹不舒服，並且長時間保持腹脹不消化的感覺，考慮是慢性胃炎。輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴重者爲劇烈絞痛。
對策：少量多餐。
輕度的胃潰瘍平時不會有明顯的症狀，在吃飯的時候，胃酸分泌增加，會引起腹痛，疼痛多位於上腹部，也可出現在左上腹部或胸骨、劍突後，常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛。在暴食、進刺激性食物或情緒激動、過度疲勞後容易發病。
胃潰瘍的疼痛多在餐後1小時內出現，經1～2小時後逐漸緩解，直至下餐進食後再復現上述節律。
對策：喝水稀釋胃酸，可以緩解胃潰瘍造成的吃飯時肚子疼。
吃飯時如果進食油膩的食物，會感覺不舒服，上腹部脹痛，伴有噁心、嘔吐，繼之劇烈絞痛，考慮是膽囊結石，或者膽囊炎症引起的。多見於中年女性，在進食油膩食物或大量飲酒後發病。
對策：飲食清淡、不飲酒可以避免吃飯時或者餐後肚子疼。
胃寒引起的肚子疼，多是是因爲胃部受涼，或嗜好生冷的食物，刺激腸胃痙攣導致的，主要表現腹部冷痛。吃飯時，如果冷熱食物一起吃，就容易引起胃寒痙攣。
對策：用熱水袋熱敷可以緩解腹部冷痛。
