維生素c泡騰片是一種常見的保健品，可以用來泡水喝，可以補充身體所需的維生素c，現在很多人都開始減肥了，那麼喝維生素c泡騰片能減肥嗎？
並沒有減肥的功效。
減肥的途徑一般有兩個：一是減少熱量的攝入；二是增加熱量的消耗。而維生素c泡騰片中主要含有維生素c、乳糖、枸櫞酸、碳酸氫鈉等，泡水喝有提高身體免疫力、抗氧化、預防壞血病、促進創傷癒合等作用，並不能夠增加身體熱量的消耗，因此並不能夠減肥。
而且維生素c泡騰片泡水喝的味道酸甜，喝了之後還能夠促進胃酸分泌，令人胃口變好，這樣就會吃的更多，反而有發胖的風險。
有一定的美白功效。
因爲維生素c具有抗氧化、抗自由基的作用，能夠抑制黑色素的形成，因此有一定的美白功效，對於一些因曬太陽、皮膚刺激等導致的膚色變黑，有一定的緩解作用。
而且維生素c還能夠幫助皮膚所需要的膠原蛋白的合成和維持，保證皮膚能夠緊緻有彈性，在美白的同時還能夠養顏護膚。
喝vc泡騰片的最佳時間是早飯後。
首先因爲早上人體的消化吸收能力最好，能夠更有效的吸收利用維生素c；且早飯之後，因腸道內有食物，可使維生素c緩緩通過腸道，較完全地被吸收而起到理想的治療效果。
但是如果喝vc泡騰片兩次，則建議早飯後和晚飯後各一次，間隔時間長一些，更有利於維生素c的充分吸收和利用。
維c泡騰片的味道酸甜，能夠刺激胃酸分泌，因此胃酸過多、胃炎、胃潰瘍的人羣都不適合喝維c泡騰片。
維生素c需要通過腎臟進行代謝，而腎功能較差的人若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多、胃液反流，甚至導致泌尿系統結石，因此腎功能不好者不宜喝維c泡騰片。
維c泡騰片當中包含維生素c以及其他成分，對於孕婦、哺乳期婦女而言，若是吃了之後，很有可能讓其中的有效成分通過胎盤並且分泌入乳汁，這樣會讓胎兒進行一定的吸收影響到孩子的生長發育，因此不建議服用。
