韌帶斷裂是由於外力作用引起的韌帶損傷，有些韌帶損傷的患者並不想進行手術治療，那麼韌帶鍛鍊是否能夠自己修復呢？
如果韌帶斷裂面積小，甚至是撕裂傷，則可以考慮固定後讓其自我修復，一般休息3個月即可。
如果是韌帶完全斷裂或者是斷裂的面積較大，則需要手術進行修復，這種情況下韌帶很難進行子我修復的。
想要清楚瞭解韌帶的損傷情況，一般建議患者進行核磁共振檢查，既可以觀察軟骨有沒有損傷，又可以知道韌帶的損傷情況，然後經醫生分析，採取對應的治療措施。
1、韌帶損傷的前3個月要進行固定，加壓包紮，使其受傷的位置固定，不再受到二次傷害，讓其逐漸癒合（斷裂嚴重的，先進行手術治療）。
2、韌帶修復期間，多食用一些維生素C含量高，蛋白質含量高的食物，這樣既能夠提高機體的免疫力，防止炎症感染，又能夠促進韌帶組織的癒合速度。
3、韌帶修復期間，還外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能。
4、外敷藥物局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒目地.。
韌帶斷裂是由於外力作用引起的韌帶損傷，有些韌帶損傷的患者並不想進行手術治療，那麼韌帶鍛鍊是否能夠自己修復呢？
韌帶修復是一個較長的修復過程，前一個月要注意休息，不要輕易活動受傷的部位，避免二次傷害。
韌帶修復2-3個月左右時，可以在醫生的指導下，進行簡單的康復訓練。
