運動中常常會出現韌帶撕裂的情況，對於運動員來說康復時間非常重要，所以很多人非常關心韌帶撕裂後多長時間能好。
如果懷疑出現韌帶的情況，先根據基本症狀判斷，一般會表現爲：腫脹、疼痛、活動受限等症狀，其次需要去醫院做磁共振檢查，磁共振檢查能夠幫助患者和醫生更清楚的瞭解韌帶撕裂的情況。
如果韌帶部分撕裂,症狀較輕的話,急性期可做冷敷,後期可做熱敷,一般10天后就可痊癒。損傷較重的話,可以用寬膠布固定或直接用石膏固定2-3周即可,如果是韌帶完全斷裂或伴有半脫位者,手法復位後,用石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周,然後拆除石膏,鼓勵病人活動進行功能鍛鍊
韌帶撕裂的恢復時間要根據受傷的情況而定：
如果骨頭沒有受到傷害恢復的時間會相對較快，通常一個月左右就能基本恢復，但仍然不能劇烈運動；
如果骨頭受到了傷害，甚至出現骨折的現象，通常來說需要3個月左右的時間才能基本恢復，恢復後還要進行一些康復訓練。
爲了使韌帶撕裂儘快得到康復，應該多吃一些活血化瘀、芳香開竅的食物，例如：三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等，同時要加強營養不能偏食、挑食。
運動中常常會出現韌帶撕裂的情況，對於運動員來說康復時間非常重要，所以很多人非常關心韌帶撕裂後多長時間能好。
一旦出現韌帶損傷的情況，不要輕易活動受傷部位；也不要揉按受傷的部位，最好進行簡單的冷敷或包紮固定後，再送至醫院檢查治療，這樣既可以緩解患者腫脹疼痛的症狀，又可以避免受到二次損傷。
