核桃裏面的蛋白質特別的豐富，而且也含有十分多的微量元素，是一種美味的營養物質。有些病人的尿酸比較高，不知道能不能吃核桃。那麼，尿酸高痛風可以吃核桃嗎？
尿酸高痛風可以吃核桃嗎
尿酸高的患者可以吃核桃，但不建議吃太多。一天可以吃20-30g，核桃的嘌呤含量低：一般建議高尿酸患者多吃嘌呤含量低的食物。日常生活中常見的乾果，包括核桃，嘌呤含量較低，每100g核桃的嘌呤含量只有8.4mg，因此，痛風急性發作的痛風患者吃核桃是沒有問題的。
核桃營養豐富：如核桃含有鈣和蛋白質，尤其是優質蛋白質，能被人體很好地吸收利用；核桃還含有礦物質和微量元素，有健腦補腦的作用。核桃中不飽和脂肪酸的含量也很高，對血管有益。但由於核桃脂肪含量高，高尿酸患者通常會併發肥胖和高血脂。核桃如果吃多了，會對血脂造成一些不良影響。
痛風的發生往往有一定的誘因，如吃大量富含嘌呤的食物可誘發痛風，過度勞累、感冒、心情突變等均可誘發；最後，要注意保持規律的作息，不要熬夜。希望這篇回答能幫助到您!
