酸奶是很多人都愛不釋手的一種美味飲品，具有特別的口感和風味，其營養成分也比較豐富。但是酸奶對於尿酸高的人羣來說是可以飲用的嗎？尿酸高的人羣吃什麼好呢？
可以適量的喝。
尿酸高的人是可以喝酸奶的，只是不能吃含嘌呤較高的食物，但是在飲用酸奶的時候也不適宜過多的飲用。酸奶不屬於含嘌呤高的食物，只是含糖量比較高，所以要適量的飲用，以免引起肥胖等問題，適量飲用酸奶對於尿酸高的人羣的身體是沒有影響的，尿酸高的人羣只需要注意服藥和注意多飲用水即可控制。
尿酸高可以多吃一些促進排尿的食物來幫助尿酸的排出，從而降低尿酸。尿酸高推薦吃以下幾種：
1.蔬菜類：芹菜、空心菜、黃瓜這些含有大量水分和粗纖維，可以促進腸胃的蠕動，促進尿酸的排出。
2.水果類：西瓜中含有大量的水分，可以促進排尿，可降低尿酸濃度；檸檬是鹼性水果，可以降低尿酸濃度。
3.水：水也可以促進排尿，降低尿酸濃度，並且尿酸高的人羣要少喝飲料。
只有在抽血化驗的時候可發現血尿酸濃度增高，但不會出現關節炎、高尿酸等症狀。
因外界因素導致已經過飽和狀態的尿酸形成了針狀結晶沉積在關節滑液中，結晶體被白細胞吞噬後，釋放炎性因子，引起急性發作，導致關節炎症，疼痛不止。
長期痛風患者常發作與指關節，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風患者發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般發作於子夜。
尿酸主要是通過血液經過腎臟的過濾，然後經過尿液的排出，若是腎功能下降後，尿酸就會出現濃度偏高的情況，不過這種情況一般是出現在中老年人身上。
酒中含有酒精，酒精進入了人體之後會，經過肝臟將其代謝成乙酸後，與血液中尿酸代謝形成競爭，在一定程度上影響了尿酸的排出，所以尿酸也會偏高。
尿酸是人體在代謝含有嘌呤核苷酸的食物時產生的一種弱酸，但吃了含嘌呤高的食物後，經過代謝，尿酸濃度就會增加。
