喝茶，已經成爲了很多人的生活習慣，而在衆多的茶葉當中，苦丁茶可以說是比較受大家歡迎的一種，因爲大家都知道苦丁茶具有降火，降壓的作用，那麼喝苦丁茶能降尿酸高嗎？
喝苦丁茶是可以降尿酸的。
苦丁茶對於降尿酸來說是很有幫助的了，是可以通過幫助我們人體鹼化尿液的了，因此這樣就可以很好的幫助我們人體促進尿酸的排出了，同時還可以很好的幫助我們人體緩解痛風的問題哦，不過我們也要注意了，苦丁茶雖然是可以很好的降尿酸的了，但是也不適合我們大量的去服用了，這是我們需要小心的了哦。
1、想降尿酸要戒酒，酒精易使體內乳酸堆積，不利於尿酸的排出。
2、想降尿酸要多喝水，最好每日都要保持飲用1500～3000毫升的水，少量多次喝完，這樣有助於尿酸的排出。
3、減少食鹽攝入量，每天應該限制在2克至5克以內。
4、想降尿酸最好不要大量食用高嘌呤食物，如豬肉、花生、牛肉、動物的內臟、海鮮、沙丁魚、豆類及發酵食物等。
5、要控制高蛋白的攝入量，如果尿酸過高的朋友在每天的飲食中，蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。
1、首先我們得用開水來泡茶對吧，這也是一個常識了。
2、如果想泡出一杯好喝的苦丁茶，水質一定要好的。我們可以用礦泉水、泉水或純淨水等優質水。
3、我們選用的茶具可以是瓷器或陶器，這樣泡出來的苦丁茶味道更佳。
4、我們放苦丁茶的量要少，因爲苦丁茶的特點是量少味濃、耐沖泡。但對於初次喝苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2～3支茶芽，也許就會覺得太苦了，所以初次喝苦丁茶的朋友可以再放少點。
1看：苦丁茶的葉片較厚，多呈橢圓形，而且葉片比其他茶葉要稍微大些。如果是嫩芽葉製成的茶，則外形粗壯、捲曲，基本上不會有茸毛。正品苦丁茶光澤好，多呈墨綠色。顏色太深，呈黑色的茶一般是陳茶，儘量不要購買。
2泡：購買時，可以取適量茶葉沖泡，以1克茶葉沖泡150毫升開水爲例，一般苦丁茶可以沖泡8～10次，並且保持其濃郁的香味。正品苦丁茶湯色微呈黃綠色。
3嘗：苦丁茶的滋味是先苦，然後有微甘味，沒有澀、辣、酸等異味。需要注意的是，苦丁茶最先釋放出來的苦是可以接受的，後來的甘味也只是口感甘醇，不是甜味。
