隨着養生觀念的傳播，越來越多的人日常喜歡泡一杯蒲公英水，健康又養生，蒲公英養生效果這麼好，可以降尿酸嗎？
蒲公英茶有降尿酸的效果。
蒲公英中含有大量的維生素和礦物質，其中的微量元素鉀的含量尤其豐富，鉀元素具有利尿健脾的作用，尿酸高的人羣日常不妨經常喝些蒲公英水，幫助身體補充排毒時流失的電解質。
有輔助作用。
日常喝蒲公英水可以輔助降尿酸，但蒲公英並不能從根本上降低尿酸，也不是治療尿酸高的特效藥，尿酸高還是去正規醫院在醫生的指導下進行治療爲佳。
可以天天喝，但不宜過多飲用。
蒲公英是清熱解毒的中藥材，有降尿酸需求的人羣不妨每天用蒲公英泡水，而且即使是日常也可以經常用蒲公英泡水幫助身體養生保健。過多飲用蒲公英茶會有一定的副作用，養生保健，適量即可。
材料：蒲公英，熱水、蜂蜜。
方法：將新鮮蒲公英清洗乾淨，然後放入杯中，用熱水過一遍水，然後沖泡，蒲公英微苦，可以根據個人體質和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
隨着養生觀念的傳播，越來越多的人日常喜歡泡一杯蒲公英水，健康又養生，蒲公英養生效果這麼好，可以降尿酸嗎？
蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人羣日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現紅疹或者瘙癢狀況。
蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人羣食用後會加重脾胃的不適症狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。
蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人羣不要食用，以免損傷身體。
蒲公英是寒性食物，體質虛弱人羣食用後會傷脾胃，出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。
蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。
菊苣根含有苦味物質的成分有馬慄樹皮素、馬慄樹皮甙、野萵苣甙、山萵苣素和山萵苣苦素等，有清肝利膽的功效。萵苣素有鎮痛和催眠作用。馬慄樹皮甙等，對高血壓、高血脂等病症有着顯著的藥用價值。因此菊苣也被成爲“痛風的剋星”
百合的最大特點是富含鉀以及秋水仙鹼。這就讓百合可以抑制白細胞異化、鹼化尿液，有助於緩解痛風關節炎症狀。在痛風緩解期食用百合，可以很好地預防復發。
用法：煮粥的時候加入百合30克，爛熟即可服用。脾胃虛寒，總拉肚子的人慎用。
當歸有一個很好的作用，就是能夠調節人體酸鹼度，鹼化尿液，抑制尿酸的形成，緩解痛風症狀。當歸還可以改善腎小球的過濾功能和腎小管的吸收功能，可以降低腎損害，防治痛風所帶來的各類腎病。
用法：每天用當歸5克泡水代茶飲即可，一劑可以反覆沖泡。有出血性疾病的人不要服用。
車前子含有車前子多糖、車前子酸等成分，本身可以利尿。同時，車前子含腺嘌呤、琥珀酸，能抑制次黃嘌呤和黃嘌呤向尿酸的轉化，從而降低血尿酸濃度，抑制痛風石和腎結石的產生。這對於痛風患者預防骨關節疼痛很有幫助。
用法：車前子克，加水煎煮，等溫熱之後服用。
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小蘿蔔等。因爲菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的。因爲這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。
蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
1、應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些利尿的降酸茶。
2、多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
3、蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
4、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
5、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、麪食等。
6、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋爲主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
7、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
