一個月獻血兩次一般是可以的，但是總獻血量不要超過400毫升。具體分析如下：
獻血的次數一般是有明確規定的，要根據相關獻血的法律法規來進行，確定兩次獻血的時間，最好是在間隔半年左右，一般是一年可以獻血兩次，每次獻血量不得超過400毫升。適量獻血一般可以刺激人體的造血功能，加快細胞的合成，按照規定獻血一般不會對身體造成影響。適當獻血的話，可以刺激人體的造血功能，加速血細胞的形成，促進血液的新陳代謝。但是也可以根據個人情況來進行決定，如果一個月內獻血兩次也是可以的，比如說每次獻血是200毫升，所以一個月獻血是400毫升，沒有超過400毫升的情況下，一般對身體造成影響並不大。
除此之外，在獻血之後要注意個人的飲食，儘量多吃一些大棗、阿膠之類的食物，補充身體中所需的營養。
