維生素D缺乏症又稱爲營養性維生素D缺乏性佝僂病，由於生長的骨骼缺乏維生素D引起全身性鈣、磷代謝紊亂，在成骨過程中鈣鹽不能正常沉着而導致的一種以骨骼畸形爲特徵的全身慢性營養性疾病。那麼，維生素d缺乏症的主要表現有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
維生素d缺乏症的主要表現
1、免疫力下降
容易經常生病，這是人體內的維生素D有一定增強免疫力的效果，當人體長期缺乏維生素D的時候，很多人會出現免疫力下降的情況導致容易感染病毒。在流感季節很容易出現感冒、咳嗽的情況，往往一感冒就是大半個月，很難痊癒。
2、骨骼疼痛
兒童在生長髮育階段，骨骼需要不停生長，這個時候如果體內缺鈣，會導致佝僂病、X、O型腿、雞胸、出牙遲及不齊等情況。而對於成年人來說，如果身體缺乏維生素D，人體容易出現骨質疏鬆的情況，平時還會經常有骨骼疼痛，肌肉乏力的情況出現。
3、血壓不穩定
人到了一定年紀後，身體容易出現血壓升高的情況，這個時候只要注意按時服用降壓藥，就能夠很好的穩定體內血壓。但是如果經常出現血壓波動大的情況，可能是體內缺乏維生素D引起的，人體的維生素D具有一定的調節血壓的效果。
4、誘發斑禿
脫髮通常被認爲是由於壓力過大所致，但嚴重脫髮也可能是疾病或營養缺乏的結果。斑禿是一種自身免疫性疾病， 其特徵是頭部和身體其它部位嚴重脫髮。一項針對斑禿的研究表明，較低的維生素D水平往往與其嚴重的脫髮有關。
知識拓展：維生素d缺乏症的原因
1、日光照射不足
人體日常所需的維生素D主要是利用日光中紫外線照射皮膚而獲得。因陰雨或天氣炎熱不常進行戶外活動，居室朝陰，窗戶緊閉以及城市高層建築多，空氣塵埃多而阻擋紫外線的通過等，均是使小兒易患佝僂病的因素。
2、維生素D攝入不足
食物中維生素D也是體內維生素D的主要來源。而一般的植物性食物、水果和乾果類食物中含維生素D極少，一般的動物性食物中雖然含有少量的維生素D，但普通膳食中的含量卻難以滿足機體的需要。
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