生薑，含有的薑辣素，對胃黏膜有刺激作用；可通過神經反射增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，使消化功能增強，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的效果。且生薑中含有的芳香揮發油、纖維澱粉，可緩解身體疲勞及腹脹、腹痛的症狀。那麼，生薑敷肚臍減肥法是真的嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
生薑敷肚臍減肥法是真的嗎
一般來說，生薑敷肚臍減肥方法，本身的減肥效果不是立竿見影的。但是，因爲生薑用於解表，主要爲發散風寒，多用於治療感冒輕症。同時，因爲生薑中含有的薑辣素，對胃黏膜有刺激作用。可通過神經反射增強胃腸蠕動，促進消化液的分泌，使消化功能增強，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的效果。因此，想減肥的朋友，不能只用生薑敷肚臍減肥，還需加強運動，控制飲食等。
知識拓展：如何減肥消脂
1、補充水分
可提高新陳代謝，將體內的廢物快速的排出，也不容易堆積在人體；還能夠促進腸胃的蠕動，不會出現便祕的現象。一般建議每天喝水數量應該保持在2000~3000毫升左右；對於下半身容易水腫的人來說，在晚上來臨時最好是減少喝水。
2、加強運動
平時可做一些有氧運動，如慢跑、瑜伽等。如讓身體平躺，膝蓋伸直併攏，雙腿慢慢向上擡起，直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後，慢慢放下。此動作每天重複15~20次，可有效瘦肚子。此外，後擡腿這個動作很適合久坐的上班族。
3、少吃多餐
要想擁有高效減肥的作用，必須要懂得規律的進食。因爲吃東西會逐漸提升新陳代謝，如果時不時的吃一些東西，身體也會逐漸的適應新陳代謝；一直都會處於比較高的階段。此外，一般在晚上8點之後，就不應該吃任何的食物。
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