月經期可以喝陳皮泡水嗎 月經期間是否可以喝陳皮泡水

月經期間是可以喝陳皮泡水的，但是要注意適量。

女性在月經期間通常會出現食慾不振的現象，而陳皮具有清香的口味，可以緩解經期出現的食慾不振。並且陳皮還具有去溼的作用，如果女性是痰溼體質，可以適當的喝陳皮泡水促進經血排出。陳皮還具有理氣的作用，在經期用陳皮泡水喝，可以緩解經期出現的胸悶氣短等症狀，有利於緩解經期身體不適。但是由於陳皮也是屬於一種中藥，喝太多可能會加重月經期間出現的口乾舌燥以及心煩等情況，所以在月經期間喝陳皮泡水時要注意適量，不可過多。

建議在經期多以清淡易消化的食物爲主，不吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物，以免引起身體不適。在經期還要注意多休息，避免勞累，也不要進行劇烈活動和重體力勞動，以防引起腰痛。