陳皮和石斛可以一起泡水喝嗎 陳皮石斛泡水的功效

陳皮又稱橘皮，是常見的一種中藥材，具有燥溼化痰的功效，可以用來泡水喝，而石斛也是一味藥材，有養胃生津的作用，那麼，陳皮和石斛可以一起泡水喝嗎？

陳皮和石斛可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水。

陳皮氣味芳香，是常見的一味中藥材，性溫，味苦、辛，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，而石斛又稱金石斛，是一位珍貴的藥材，性微寒，味甘淡，有益胃生津、滋陰清熱的作用，兩者藥效不衝突，可以一起泡水。

陳皮石斛泡水的功效

健脾益胃

石斛有益胃生津的功效，可用於口乾煩渴、胃陰不足、食少乾嘔等症狀，而陳皮性溫，有理氣健脾的作用，常用於治療脘腹脹滿、不思飲食、食少吐瀉等病症，兩者搭配泡水能補益脾胃。

增強免疫

陳皮中含有維生素C、維生素B、纖維素及多種礦物質，可以增進食慾，促進新陳代謝，而石斛中含有石斛鹼、石斛多糖等成分，能促進血液循環，增強免疫功能。

降低血糖

石斛中含有石斛多糖、石斛鹼等成分，可以調節胃腸功能，抗衰防老，還能增強胰島素活性，降低血糖水平，因此，石斛能輔助降血糖，適合糖尿病患者服用。

石斛可以天天泡水喝嗎

不建議每天喝。

石斛性微寒，有益胃生津、滋陰清熱的功效，用石斛泡水喝，可以治療口乾舌燥、口舌生瘡、牙齦腫痛等症狀，但要注意，石斛是寒涼藥材，若長期過量服用，可能會導致身體不適，且溼熱、脾胃虛弱不宜服用，以免加重身體不適。

陳皮石斛怎麼泡水喝

陳皮石斛茶

材料

陳皮3g、石斛6g。

做法

1、將陳皮、石斛用水洗淨，瀝乾水分；

2、將陳皮、石斛放入鍋中，加適量清水；

3、用大火煮開，轉小火煮10分鐘左右；

4、倒入杯中，即可飲用。

陳皮又稱橘皮，是常見的一種中藥材，具有燥溼化痰的功效，可以用來泡水喝，而石斛也是一味藥材，有養胃生津的作用，那麼，陳皮和石斛可以一起泡水喝嗎？

石斛跟什麼泡水喝最好

金銀花石斛茶

材料

金銀花、石斛。

做法

1、將金銀花、石斛洗淨，瀝乾水分；

2、將石斛放入煮鍋中，倒適量清水；

3、用大火煮沸，放入金銀花；

4、轉小火煮10~15分鐘，關火；

5、倒入杯中，即可飲用。

麥冬石斛茶

材料

麥冬、玉竹、百合、石斛。

做法

1、將麥冬、玉竹、百合、石斛洗淨，瀝乾水分；

2、將以上藥材放入鍋中，倒適量清水；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10~15分鐘；

4、倒入杯中，即可代茶飲用。