聽說鐵皮石斛是中華九大仙草之一，鐵皮石斛營養價值這麼高，要怎麼吃？能不能泡茶喝？有沒有什麼講究？
鐵皮石斛可以泡茶喝，鐵皮石斛是滋補聖品，可以直接生吃鐵皮石斛，也可以燉湯、涼拌食用，鐵皮石斛泡茶喝是一種比較快捷、簡單的食用方式，值得一試。
鐵皮石斛是一味名貴中藥，具有很高的營養價值，經常服用可以改善體質、滋補脾胃、養肝護膽、強筋壯骨、促進血液循環、降低血糖、明亮雙目、滋養肌膚、清熱去火、延年益壽等。
1，將石斛洗乾淨後放在杯子裏，然後放入熱水沖泡，也可以依據個人口味，放入紅棗、枸杞等物，滋補效果更佳。
2，也可以直接抓取幹鐵皮石斛泡茶飲用，方法：將乾的鐵皮石斛放在杯中，然後倒入熱水進行沖泡。乾的鐵皮石斛更耐存儲，家中可以多備一些。
鐵皮石斛早上喝營養吸收得最好。鐵皮石斛中含有豐富的生物多糖，早上喝一杯鐵皮石斛可以幫助排出體內毒素和垃圾，經常服用可以去除色斑和痤瘡，讓你恢復美麗自信。
聽說鐵皮石斛是中華九大仙草之一，鐵皮石斛營養價值這麼高，要怎麼吃？能不能泡茶喝？有沒有什麼講究？
鐵皮石斛具有助溼的作用，溫溼體質不宜服用鐵皮石斛，以免加重溼氣，而且鐵皮石斛具有斂邪的作用，讓邪氣無法發散，淤積在體內，對身體的傷害比較大。
