鐵皮石斛是一種十分名貴的中藥食材，不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，而且還是一種很好的養生滋補品，一般磨成粉食用，那鐵皮石斛粉的吃法和用量是怎樣的？每天喝鐵皮石斛粉有什麼功效？
將鐵皮石斛楓鬥及幹條研磨成精細就可以得到鐵皮石斛粉，既可以直接開水沖泡服用，還可以加入到湯裏煲湯服用，也可與其他藥材搭配服用建議在用餐前半小時或者餐後一小時食用，因爲這個時候鐵皮石斛的消化吸收的效率是最好的。
鐵皮石斛性寒，適量食用有生津益胃、潤肺止咳的功效，但是一次性不能食用過多，一般每次3克左右即可，一天服用2次，食用過多容易刺激腸胃，進而出現腹痛、腹瀉等腸胃不適。
鐵皮石斛粉具有養胃生津的功效，人體食用之後可以促進胃液分泌，進而促進腸道蠕動，幫助腸胃消化吸收，在一定緩解便祕的作用。
中醫認爲，視力的強弱與腎精的充盈程度息息相關，而鐵皮石斛有滋補腎精的作用，所以鐵皮石斛有一定明目的作用，可以幫助老年人預防白內障的發生。
鐵皮石斛含有豐富的石斛多糖，石斛鹼等物質，這些物質都可以促進人體淋巴細胞的分裂增殖，還可以促進進巨噬細胞的吞噬功能，從而提高人體免疫力，幫助預防疾病。
1、 鐵皮石斛性寒，所以脾胃虛寒的人不宜服用，不然容易引起胃腸寒涼之氣加重，進而導致腹瀉等不適。
2、 鐵皮石斛有滋陰生津的功效，如果遇水脾虛溼盛的人鐵皮石斛反而會影響胃傳化水谷的功能，進而導致腹脹、消化不良等不適，陰虛的人使用就有很好的功效。
3、感冒期間不宜服用鐵皮石斛，因爲鐵皮石斛可以生津液，但是會偏於滋膩，服用後不利於感冒的治療。
可以。
鐵皮石斛具有較高的藥用價值及保健價值，無明顯的毒副作用，一般情況下，是可以適量每天服用的，如果擔心其寒涼之性可能會損傷腸胃，也可以每一週吃2-3次左右。
