鐵皮石斛泡水喝方法 鐵皮石斛什麼時候喝好

俗話說，冬病夏治，很多人都趁着夏天，補益身體，鐵皮石斛從古至今都是罕見補品，若是得了些鐵皮石斛，該要怎麼泡飲滋補呢？

簡易鐵皮石斛水

材料：鐵皮石斛、其他配料。

將石斛清洗乾淨後放在杯子裏，然後放入熱水沖泡，也可以依據個人口味，放入紅棗、枸杞等物一起沖泡，滋補效果更佳哦。

常規鐵皮石斛水

材料：幹鐵皮石斛、水。

鐵皮楓鬥，也就是鐵皮石斛乾的狀態，是可以直接抓取泡茶飲用的，方法：將乾的鐵皮石斛放在杯中，然後倒入熱水進行沖泡。乾的鐵皮石斛更耐存儲，家中可以多備一些。

鐵皮石斛什麼時候喝好

鐵皮石斛具有很好的滋補功效，市面上的售價也比較高，爲了最佳的吸收利用，一般建議空腹食用鐵皮石斛，因爲空腹吃可以最大程度的發揮鐵皮石斛的價值。

每天喝多少鐵皮石斛較爲合適

乾的鐵皮石斛，也就是鐵皮楓鬥每天最多吃10克，新鮮的每天吃30克左右爲宜，俗話說虛不受補，體弱、體虛人羣還要做相應減少，以免引起身體不適，加重體弱、體虛的症狀。