石斛能和茶葉一起泡嗎 石斛泡水喝一次放多少克

不少人會用喜歡用石斛來代茶泡着喝，想着能起到一定的養生保健效果，那麼石斛能不能和茶葉一起泡着喝呢？

石斛能和茶葉一起泡嗎

最好不要。

茶葉如紅茶、綠茶等其中含有的有機化學成分主要有茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸等其中茶多酚就是鞣酸，這種物質會使硫酸亞鐵片、黃連素等藥物生成沉澱，影響藥效的發揮，咖啡因、茶鹼等成分則會使鎮靜藥藥效減弱或消失，石斛可以入藥，若是茶葉一起泡的話，可能會影響石斛的功效價值。

石斛和什麼搭配效果好

石斛性寒，入胃、腎經，有益胃生津、滋陰清熱的功效，對於熱盛傷陰、津虧熱燥、口乾煩渴、病後虛熱、目暗不明等人羣，泡水飲用是有一定改善效果的，在搭配藥材的選擇上，除了單度泡水就有良好的功效外，可以和枸杞、大棗、人蔘等平補的藥材搭配，這樣在補益的同時能緩和石斛的寒性。

石斛泡水喝一次放多少克

建議鮮品8克，幹品3克。

一般來說，石斛幹品泡水用6-12克，新鮮石斛用15-30克是相對標準的用量，如果一天泡3次水，那麼幹石斛一次放3克，鮮石斛放8克是比較妥當的。

不過由於個人體質差異、需求不同，石斛的食用量也不完全一樣，因此可以在標準用量上適當的增減，如果要將石斛藥用的話，那麼石斛的用量最好是在醫生的指導下服用，以免擅自服用對自身健康帶來不利影響。

石斛哪些人不宜吃

腹瀉人羣

石斛性寒，有良好的清熱、滋陰功效，對體內有熱的人來說，用石斛有改善作用，但如果是脾胃虛寒、容易腹瀉的人食用的話，脾胃受刺激可能會加重腹瀉程度。

孕婦

石斛作爲一種藥材，普通人羣適量食用一般對身體沒什麼大礙，但是懷孕的女性最好是不要亂用藥物，以免藥材中的成分對胎兒發育造成傷害。