石斛粉和山藥粉都是生活中常見的一種食材，在生活中都是比較受歡迎的，很多人喜歡將其一起泡水喝，那石斛粉和山藥粉一起喝的好處？石斛粉可以和什麼一起服用？
石斛粉和山藥粉中含有大量的維生素、膳食纖維素，加上山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，可以加速體內食物的消化吸收，具有一定潤腸通便的作用，非常適宜便祕患者進行食用，對其健康具有好處。
石斛粉和山藥粉泡水中，石斛被稱爲“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹脹痛的常用藥物，因此石斛對胃是有一定的護益效果的；而山藥味甘性平，與石斛粉一起吃，具有一定生津止渴作用。
石斛粉藥用價值比較高，適量食用可以提高機體應激能力，有良好的抗疲勞、耐缺氧作用，可促進體液循環、擴張血管，起到降低血膽固醇和甘油三脂的功效；而山藥的有效成分可調節胰島素分泌，促進糖代謝和脂肪代謝，一起吃對血糖血脂能有一定的調節作用。
山藥石斛粉中的有效成分可以促進體內血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成，從而提高人體免疫力；加上石斛中含有的多糖類成分，可以增強人體各免疫細胞的免疫功能，搭配泡水喝對體質較弱的人羣體質能起到不錯的增強效果。
山藥粉中進入人體後可以促進大腦分泌脫氫表雄酮，使睡眠改善，心情愉快，充滿活力；加上石斛粉中含有大量維生素以及膳食纖維素，一起吃可以起到較好的抗衰老作用，對於人體延緩衰老具有一定好處。
可以和枸杞一起服用。
石斛粉味甘性寒，是生活中常見的一種中藥材嗎，和枸杞的性味是差不多的，兩者在味道上並沒有很大的衝突，可以一起泡。
一起泡水喝可以使茶喝起來更加的甘甜；枸杞子的功效是益胃生津，滋陰清熱，有很好的清火的作用；而石斛也有養胃生津、清熱養陰的功效，兩者一起喝的話，如果是上火的人，或者是胃不好的人，可以用來泡水。
其次對於身體疲勞無力，腰膝痠軟的人，也可以把這個作爲一種茶水來泡着喝，可以緩解身體的疲勞，有效減輕身體的負擔。
