石斛粉是生活中常見的一種中藥材，藥用價值是比較高的，在生活中很受歡迎，那石斛粉衝牛奶行嗎？喝石斛粉需要注意什麼？
不建議。
石斛粉主要是由石斛通過研磨製成的，服用起來是比較方便的，直接將其沖水服用即可，石斛粉味甘微寒；而牛奶味甘性平，其中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素以及鈣、鐵等成分物質，兩者沒有相剋的地方，意義上可以一起喝，但不建議一起喝，一起喝牛奶可能會降低石斛粉的藥性，其次對於一些人還可能會出現腸胃不適。
1、石斛粉用量不宜過多，一般來說每次5-10克即可，要是兒童以及脾胃虛弱的老人，那麼一天3-5克即可。
2、石斛粉具有斂邪的作用，會導致邪氣沒有辦法發散到體外，如果身體患有溫熱性質的疾病，那麼就不要服用石斛粉，否則不利於身體恢復健康。
3、蒲公英、魚腥草、綠豆、蘿蔔、巴豆等都會影響人體對石斛粉的吸收，因此石斛粉因避免與其一起吃。
石斛味甘性寒，適量吃可以滋補體內的陰氣，促進津液的分泌，具有一定滋陰清熱的作用。
其次石斛歸胃、腎經，服用後可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能抑制幽門螺旋桿菌的生長繁殖，起到益胃生津的作用。
最後石斛中含有大量的多糖類物質，服用後可以增強巨噬細胞的吞噬能力，促進免疫細胞的生成，對於一些體質虛弱的人羣來說，吃石斛可以起到增強體質的作用。
石斛適宜人羣是比較多的，適宜精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津者、愛美女性、體質虛弱者、工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族以及菸酒過度所導致的肝、肺功能受損的人羣等。
風寒感冒主要起因是受風寒而導致的，患病後需要將體內的寒氣散發出去；而鐵皮石斛的則屬於寒性的藥物，如果患了風熱還服用鐵皮石斛，不僅不會讓感冒的症狀進行緩解，反而會病得越來越嚴重。
鐵皮石斛是蘭科草本植物，味甘性微寒，服用之前，首先需要先審陰陽，陰盛陽虛的人羣，不建議服用鐵皮石斛，否則容易加重其病情，影響其健康。
對於身體強壯的兒童或者是青少年來說，中氣比較足，陰陽往往處於平衡的一個狀態；而鐵皮石斛屬於一種滋補型中藥材，身體強壯的兒童或者是青少年食用之後，容易導致營養過剩，導致其出現陰虛現象。
