來月經通常可以洗澡，但是避免坐浴。
來月經期間，由於體內激素變化或盆腔充血，女性可能會出現腹痛、腰痠、腹脹等症狀，部分患者可能不會表現出明顯的不適。在洗澡後能夠促進局部血液循環，促進經血排出，緩解痛經的症狀，還能夠將外陰清洗乾淨，避免細菌感染，防止出現陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。但是建議淋浴，避免坐浴，否則可能會導致水進入到陰道內增加感染機率。
來月經期間要做好私處衛生，勤換洗內褲。飲食上要保持清淡，避免進食辛辣刺激性食物。
