大家都知道黑枸杞是比較常見的一種養生的食品，不僅營養價值高，而且對於女性的月經不規律，或者是經量少等症狀有一定的調理作用，那麼來月經可以喝黑枸杞泡水嗎?
來月經可以喝黑枸杞泡水嗎
首先，女性在月經期可以喝黑枸杞泡水，很多養生專家認爲很好。黑枸杞的營養價值很高。女性在這個時期身體非常虛弱。在這個時期服用有營養的東西，可以補充身體足夠的營養。因爲黑枸杞中含有的花青素很容易被人體吸收。養生專家建議，女性可以在月經期服用黑枸杞泡水。
女性經期服用黑枸杞的說法認爲生理期可以吃黑枸杞，具有活血作用，吃一點對人的身體有好處。黑枸杞是補血的，經期正好泄了血，可以適量吃點補血。如果平時的月經量較大，可以等到月經結束之後再喝黑枸杞泡水，以免導致月經淋漓不盡。黑枸杞能滋補、益精明目、養血，改善人們的免疫能力。對於生理期的女性來說，可以吃黑枸杞。
但是在月經期間儘量不要攝入辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒或者是冰淇淋等，以免誘發痛經。希望這篇回答能夠幫助到您！
