核心功效：
預防緩解便祕、美容養顏、預防三高、延緩衰老
簡介：
火棘果又稱救軍糧、水杈子。薔薇科，常綠灌木，是一種可藥可食可觀賞的多用途花果植物，以果實、根、葉入藥，性平，味甘、酸，葉能清熱解毒，外敷治瘡瘍腫毒，是一種極好的春季看花、冬季觀果植物。
功效與作用
1、預防緩解便祕
火棘果中含有豐富果膠和膳食纖維，還含有一些天然活性成分，人們食用它後能促進腸胃消化，也能加快消化液分泌，並能促進腸道垃圾和毒素的代謝，經常食用能預防緩解便祕，保持大便通暢，也能預防身體肥胖出現。
2、美容養顏
火棘果中含有天然的增白成分，它們被人體吸收後能抑制人體內色素酶的活性，並能阻止色素堆積，經常使用能淡化色斑，美白肌膚會讓人類皮膚變得爽滑細嫩。
3、預防三高
火棘果中含有豐富的不飽和脂肪酸和多種天然抗氧化成分，它們既能提高人類心血管功能，又能維持血壓血脂穩定。
4、延緩衰老
火棘果含有的豐富氨基酸和有機酸以及蛋白質，還有維生素等營養成分，能加快人體代謝，提高人體各器官功能，能滋補強壯身體，而它含有的維生素e維生素c和黃酮類化合物等物質被人體吸收後，則能增強人體抗氧化能力並能延緩多種衰老症狀發生。
營養價值
火棘果含有18種氨基酸；包括7種人體必需氨基酸和2 種嬰幼兒必需氨基酸；種子中總含量 8.13% ～ 9.29%、乾果肉 3.47% ～3.54%；鮮果可溶性糖高達 10% ～ 13%, 其中果糖、葡萄糖 和蔗 糖佔 90%以上；乾果肉含粗蛋白4.19%、總脂肪 0.74% ～ 1.01%、澱粉 5.40% ～6.10%、纖維素 3.35% ～ 3.54%、果膠 1.08% ～1.10%、胡蘿蔔素 0.535 mg/100 g。
注意事項
不能過量食用，不然會加重人類腸胃和肝腎負擔，容易讓人體出現一些不良反應，正常情況下人們每天食用火棘果的數量不超過二百克，就不會對身體產生不良影響。
