很多的學生由於平時的不良坐姿導致脊柱出現變形，影響外在美觀，也影響身體健康發育，於是很多人就想通過背背佳來改善。那麼，背背佳有效果嗎?
背背佳有效果嗎
背背佳有一定的效果。對於因坐姿不良而引起的脊柱畸形，特別是輕度駝背或輕度脊柱側彎有一定的療效。背背佳，通過對脊柱的拉伸，使背部恢復正常。長時間使用是可以逐漸矯正因坐姿不正確造成的脊柱畸形。但並不是所有的脊柱畸形都適合使用背背佳。
人體脊椎和關節不能長時間保持同一個姿勢，否則可能會引起肌肉僵硬、血流不暢等問題，所以一般坐1小時左右，就需要運動幾分鐘。好的背部可以讓人保持良好的姿勢，同時也限制了必要的運動空間，所以在佩戴1到2小時背背佳後，就需要取下，來活動身體，使身體得以放鬆。
對於青少年和兒童在發育期，如果出現不當的坐姿，很容易引起被脊柱側彎和駝背，因此。青少年和兒童一定要保持良好的坐姿和走姿，平時也要鍛鍊肩膀和頸椎部位，可以通過坐或站或仰臥起坐等方式進行鍛鍊。希望這篇回答能幫助到您
