一吃鹹的血壓就高，通常是因爲攝入過多，導致循環血量增加、小動脈痙攣引起。具體分析如下：
1、循環血量增加
鹹的食物通常含鈉離子較多，吃鹹的可能會因爲血液當中鈉離子濃度升高，導致血漿滲透壓增高，使組織液中水分更多地吸收到血管當中，導致有效循環血量增加引起血壓增高。
2、小動脈痙攣
也可能會因爲出現上述情況後，導致小動脈壁對血液中的去甲腎上腺素、血管緊張素以及腎上腺素的反應性增加，引起小動脈痙攣出現全身各處細小動脈的阻力增加，導致血壓升高。
出現高血壓以後，建議在醫生的指導下調整生活習慣，以及配合服用降壓藥物，將血壓控制在正常範圍。
