哺乳期女性哺乳時乳汁不足，可以找專業的通乳師，通過專業的通乳手法，促進乳汁的排出，通乳的手法可以自己做，也可以家人幫着做，如下所示：
1、需要通乳的媽媽要採取舒適的位置，可以躺着、坐着，用溫毛巾、熱毛巾將乳房擦拭、熱敷。
2、利用手指輕輕的按摩乳頭，適當的給乳頭一定刺激，然後手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度爲舒適爲止，不要過於用力，以免造成疼痛。
3、按摩時輕輕的撫摸乳房周圍，檢查乳房周圍是否硬塊。發現乳房硬結需要揉開，輕輕的順着乳腺管向乳房方向揉，揉到乳頭位置上，按壓乳暈後方，向外側、胸骨方向按壓，可以刺激乳頭，乳汁可能會噴射出來。
4、利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進行擠壓按摩刺激。通乳的要領是由外向內揉，方向需要把握好，待乳汁出來後，用拇指和食指開始慢慢的壓、捏和扭轉乳頭。
5、讓孩子吸吮，產生吸吮反射，也可以揪着乳頭刺激、按摩、按捏，刺激乳頭髮生泌乳反射。
