不注意開窗通風空氣中的細菌、病毒會增多，人容易引發各種不適正在，因此經常通常具有重要的健康意義，但是具體每次開窗通風要多長時間爲好呢？下面就來一探究竟。
15-30分鐘爲宜。
房間裏本來就存活着很多的細菌和微生物，在門窗緊閉的情況下，容易爲病菌、細菌提供大量滋生、繁殖的良好條件，再加上空氣不流通，房間裏的氧氣濃度會逐漸降低，容易導致人身體不適，建議每天定時開窗通風，一次不少於15-30分鐘爲宜，如果窗戶只是開個小縫，通風時間應增至30分鐘-1個小時。
一天三次爲好。
開窗通風不僅要講究方法，還要注意次數、時間等問題，建議最好在每天的早、中、晚開窗通風3次，具體時間爲早上9-10點，下午2-4點，睡前8-9爲宜，如果室外是馬路，污染物較多的區域，就需要變動一下開窗時間，建議早上稍提前些，晚上稍拖後些，爭取在車少空氣質量好的時候開窗換氣。
不好。
例如在上下班高峯期是不宜開窗的，此時外面空氣質量差，汽車尾氣和細菌也多，開窗反而會使已經被污染的空氣流入房間，不利於身體健康，另外長時間開窗，在冬季溫度較低的情況下，居室溫度也會變低，對於怕冷和抵抗力較差的老人和小孩來說，容易受涼感冒。
開的越大通風效果越好。
一般打開窗戶通風最好開到窗戶的極限爲好，這樣外面的空氣能最大程度的進入房間，使居室空氣更快速的換新，但要是外面颳大風的時候，就不要打開太大的窗戶，以免損壞窗戶還要記得開窗的同時把紗窗用上，防止塵土進入。
最佳的開窗方式確實是打開居室中距離最遠的兩個通風口，形成對流。
因爲開窗形成對流，有進有出，這樣空氣置換的速度會更快，但如果是冬天較冷的情況下，開對流的窗戶，會讓人覺得特別冷，可以只開一扇窗，另外晚上睡覺開窗也建議只開一條小縫，避免冷空氣直吹人體，使人着涼感冒。
