爲了人體健康，一般都建議各個家庭儘量開窗通風，讓空氣在室內流通，減少疾病的發生，那麼開窗通風的時間最好是什麼時候呢？
1、早上起牀時，經過一晚上的睡眠，室內空氣中積累了大量的二氧化碳，降低了氧含量，所以建議這時，打開窗戶通風，可以讓房間空氣流動起來，讓新鮮空氣進入房間。
2、早上八點左右，因爲這段時間的空氣質量比較好，適合通風。
3、烹調時，飯後十分鐘結束。做飯時廚房裏會有很多煙。用餐結束後，我們需要繼續打開窗戶十分鐘。這樣，就能把廚房裏的油煙完全排放出去，讓室內空氣更好。
4、晚上洗完澡後。洗澡後，浴室會很潮溼，並且產生大量的水蒸氣，這時建議及時打開窗戶和通風，減少細菌的滋生。
5、睡覺前打開窗戶通風，通風大約需要15分鐘，以確保室內有足夠的新鮮空氣。
6、清潔後打開窗戶通風。打掃完房間後，空氣中會有很多灰塵和其他污染物，所以應該打開窗戶通風，讓這些灰塵污染物排出。
不好。
一般不建議一天24小時都打開通風，主要原因有兩個，一是因爲室外有很多灰塵、尾氣等污染物，長時間通風會導致這些污染物進入室內，影響室內空氣；另一方面是因爲在冬季時，外面溫度過低，長時間通入冷空氣容易受涼感冒。
15-20分鐘。
在冬季時，一般建議一次的通風時間爲15-20分鐘左右即可，通風15-20分鐘基本就可以換一遍室內的空氣，使室內空氣變得新鮮，若是通風時間過長，反而容易導致感冒或使廢氣進入室內。
在有的城市，或某些天氣不好的情況下，外界空氣污染比較嚴重，這個時候一般不建議開窗通風，以免影響健康，即使要通風，也應得的選擇污染較輕的時間段，如：早上八點或下午六點。
在下雨的時候一般也不建議開窗通風，因爲雨水中帶有較多的污染物，開窗後容易隨雨水進入室內，一般建議下雨後通風更好。
如果家裏有過敏性鼻炎或咽炎患者，在春季的時候也應當減少通風，以免花粉進入室內，誘發過敏。
