最近天氣氣溫較低，我家都很少開窗通風，很怕感冒，但是不通風對身體也不好，想問一下開窗通風的正確方法是什麼？一天通風多長時間爲好？
9-16點開窗通風最好，若是長時間不開窗通風，室內長時間的呼吸吐納，室內的含氧量會降低，而且空氣中會有較多的細菌、粉塵等，都可能漂浮在空中，這些物質都會留在室內，還有可能進入呼吸道，引起不適反應。但是在9點之前，太陽還沒有進行光合作用，16點之後太陽已經下山了，這兩個時間段是空氣污染的高峯期，所以建議在9點-16點之間進行開窗通風。
一般來說在室外空氣環境較好的情況下，開窗通風時間越長越好，若是在氣溫比較低的情況下，建議每天上午和下午各應至少開窗通風一次，每次通風的時間爲20-30分鐘。一般上午開窗通風的時間爲上午9點-11點，下午2點-4點爲最佳通風時間，因爲這兩個時間段內的空氣質量最好。
一般情況下開窗沒有對流的情況下，通風是有一定效果的，但是通風換氣的效率沒有開窗對流的好，建議在通風的時候儘量多打開一些門窗，只有空氣對流了，開窗通風的效果纔是最好的。
一天24小時開窗通風並不好。
每天不同的時間的空氣質量是不同的，雖然每天都要開窗通風，是爲了保持有新鮮的空間，讓屋內的空氣質量變好。但是早上9-11點之間，下午2-4點，這兩個時間段內的空氣質量是比較好的，建議開窗。剩下的時間，因爲交通擁堵會產生大量的尾氣。如果開窗換氣這樣的空氣質量也不是很好。而且霧霾天氣時，外界的空氣質量很差，出門都要戴口罩，否則會吸入大量的灰塵和有害物質，這種情況下就不建議開窗通風了。
