感冒的時候臥室要通風嗎 每天幾點開窗通風最好

感冒是常見的疾病，換季或者氣溫起伏大就容易感冒，總說室內要通風，那麼，感冒的時候臥室要通風嗎？

感冒的時候臥室要通風嗎

使具體情況而定。

1、可以開窗的情況

除了天氣比較寒冷的天氣之外，適當的開窗通風換氣可以減少室內空氣的大量細菌、病毒、真菌等致病菌，空氣會比較新鮮，而新鮮的空氣對恢復疾病是有好處的，而且還可以預防感染到其他的家庭成員。

2、不宜開窗的情況

在冬天如果是開窗通風，可能會降低室內溫度，這些涼氣可能會加重感冒。所以要注意室內的溫度，根據室內的溫度來選擇是否開窗通風。

感冒通風一般多久

半個小時左右即可。

感冒時身體抵抗力較弱，因此通風透氣的時間不宜多久，受到寒氣的話容易加重感冒的症狀，時間短的話，室內的空氣流動性沒有達到，空氣新鮮度有所下降，一般建議感冒通風時間控制在半個小時左右，同時感冒期間注意添加衣物，多呼吸新鮮空氣，避免對着風吹。

每天幾點開窗通風最好

上午9-10點和下午3-4點。

上午9-10點和下午3-4點是一天中溫度最爲舒適的一段時期，此時沉積在大氣底層的有害氣體已散去，開窗通風可以將有害氣體甚至病原體通過空氣的流通吹到室外，使室內有害氣體或病菌的含量稀釋，從而間接達到空氣消毒的目的。

晚上要不要開窗睡覺

不建議晚上開窗睡覺。

睡覺的時候身體的抵抗能力會比較差，而晚上的風一般都比較大，如果是冬季，晚上開窗第二天很容易導致人體頭暈、發力，嚴重時還可能會導致人體受寒感冒，對人體健康造成威脅，所以一般是不建議人體在晚上睡覺開窗的。