高血壓對於現代人來說是比較常見的疾病，主要是由於現代人比較喜歡吃大魚大肉，甚至到了無肉不歡的地步，再加上平時不鍛鍊，所以會導致血壓或者是血脂升高，那麼高血壓患者可以吃紅棗嗎？
高血壓患者可以吃紅棗嗎
紅棗對人的身體有很多好處，但高血壓患者大多知道紅棗好，但高血壓後，不知道是否可以像以前那樣吃紅棗，其實可以吃還是對身體好。高血壓最好喝棗水，把二十瓶棗子水煮開喝，味道有點甜，一天喝幾次也沒關係，製作方法也很簡單。另外，紅桃k也是高血壓的好食物。
高血壓患者首先要控制能量攝入，提倡複合糖類攝入，限制脂肪攝入，適量攝取蛋白質。高血壓患者每日蛋白質質量以每公斤體重1g爲宜，吃含鉀多、鈣豐富、鈉低的食品，注意飲食控制。
高血壓患者在平時可以適當的吃些新鮮的水果以及蔬菜，對高血壓患者有一定的好處。其次要減少攝入辛辣刺激性的食物，同時也要少吃動物的內臟，避免攝入的脂肪過多，導致血液粘稠影響血壓。希望這篇回答能幫助到您！
