在生活當中,花生米是一種常見的小菜，人們經常把花生米當做下酒菜，但由於花生米油脂比較高，是有一些禁忌人羣的，那麼血糖高的人可以吃花生米嗎？
血糖高的人可以吃花生米嗎
是否吃花生米，還要看患者的具體情況，大部分人都是可以吃的，花生米油脂被分解代謝之後會帶來後遺效應，讓血糖持續的時間比較長，也會影響到下一餐前血糖，所以也要適量。
糖尿病是一組以慢性葡萄糖或我們稱爲血糖、水平增高爲特徵的代謝性疾病，高血糖可由胰島素分泌不全和胰島素作用不全引起。糖尿病患者的病因是有遺傳因素。兩型糖尿病患者大多有遺傳家族史，父母有糖尿病的人患糖尿病的概率很高；還有就是胰島素抵抗和b細胞功能不全，血糖也會升高。高血糖患者禁食含各種飲料、點心等高糖食品，以免促進血糖升高。儘量不喝飲料；點心糖分也高，血糖高的患者也不要吃；少吃主食。特別是血糖高的患者更嚴格控制；肥胖高血糖患者，應減少高脂飲食攝入，防止肥胖進一步加重，血糖升高。
血糖高的情況下，嚴重影響着身體的健康，所以平常一定要做事情，可以多喝一些白開水，增加代謝，注意多進行一些體育鍛煉，有助於降低血糖。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
