豆漿和蛋白粉的營養成分有一定的差異，一般不能相比較。
豆漿其中含有豐富的膳食纖維、大豆異黃酮、維生素、蛋白質以及煙酸等營養物質，一般適當食用可以幫助人體補充一定的營養成分，同時在一定程度上也可以幫助降低血脂、血壓，幫助減輕血管負擔。如果身體比較健康，並且沒有其他特殊需求，一般可以選擇飲用豆漿，滿足機體對蛋白質的需求，無需額外的補充蛋白粉。
蛋白粉的主要成分有乳清、黃豆蛋白、乳清蛋白以及卵磷脂等，其中的氨基酸組與人體的需求比較接近，容易被人體吸收，飲用提後可以幫助提高體質，同時也可以促進新陳代謝，以及增強記憶力。如果患者運動量和學習壓力較大，或者對蛋白質吸收不佳，以及在減肥期間，一般可以選擇食用蛋白粉。
