女性在社會中是一個特殊羣體，每個月都會來月經，有很多禁忌，特別是在飲食方面，必須注意。因爲飲食不當會影響正常月經，給女性帶來痛苦和麻煩，有些女性會想知道來月經能不能吃海鮮，那麼來月經能吃海鮮嗎？
來月經能吃海鮮嗎
來月經不建議吃海鮮。因爲海鮮屬於冷食，容易導致月經出血、經血不足、痛經，尤其是體質虛弱者，所以不能食用。海鮮營養豐富，味道鮮美。可以在非月經期吃一些，但不要吃得太多。月經期間，還有一些食物是不能吃的，如苦瓜、西瓜、冰淇淋、冷飲等。多吃些溫暖優質的蛋白質食物，這不僅可以提高月經期間的免疫力，還可以改善寒冷的身體。
月經期間儘量不要吃海鮮。因爲大多數海鮮是冷的，在月經期間，吃太多海鮮容易引起月經胃痛或月經量減少。如果吃海鮮後沒有覺得不舒服，可以吃海鮮。畢竟，各種海鮮都很美味，而且也富含蛋白質。這些高蛋白食物可以提高人體免疫力，還可以補充人體所需的各種營養素。根據自己的情況，如果來月經，會胃痛，或者月經量會改變，在這種情況下，在月經期間儘量不要吃太多海鮮。
建議來月經不要吃生冷、刺激性食物，避免嚴重痛經。要注意飲食，儘量多吃益氣食品，少吃冷食。要加強營養，保持愉快的心情。希望這篇回答能幫助到您。
