隨着人們工作和生活壓力的不斷增大，許多人都不同程度地患有心理疾病，其中強迫是最常見的一種。必須重視這種疾病的治療，避免引起更嚴重的心理疾病。那麼怎麼緩解強迫症？
怎麼緩解強迫症
可以通過心理治療、藥物治療來緩解強迫症。在臨牀心理治療中，尤其是通過暴露反應預防方法來暴露患者的強迫思維。通過識別侵入性思維、認知重建，以及幫助患者暴露在誘發焦慮或強迫行爲的環境中，可以學會忍受焦慮體驗。通過反覆接觸的方法，強迫症可以得到有效治療。此外，還可以使用森田療法、家庭療法或精神分析療法。
臨牀用藥以抗抑鬱藥爲主，尤其是帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等藥物。如有必要，可在醫生的指導下使用氯丙嗪系統進行治療。其他療法包括改良電休克療法、腦深部刺激或重複經顱磁刺激。強迫症患者在過於緊張時很容易變得更糟，緊張的情緒也會使大腦進入強迫思維的死循環。
平時患者可以全身心投入鍛鍊，使全身活躍，從而可以有效緩解強迫症的症狀。希望這篇回答能幫助到您。
