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血糖高能吃牛雜嗎 血糖高能不能吃牛雜嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 4.99K 次
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血糖高能吃牛雜,但一定要適量少吃,過量食用會導致血糖升高。

血糖高能吃牛雜嗎 血糖高能不能吃牛雜嗎

牛雜含有豐富的營養,適量吃能夠補充人體所需要的蛋白質,但是牛雜屬於動物內臟,膽固醇含量比較高,熱量高,如果多吃回事血糖升高,對糖尿病的治療不利。因此對於血糖高的人羣,要儘量少吃牛雜比較好。

血糖高的人羣可以多吃一些牛肉、雞肉、魚肉等來補充蛋白質,多吃新鮮的水果和蔬菜來補充纖維素和維生素,另外,血糖高的人要減少碳水化合物的攝入,少吃精加工的米麪等,多吃粗糧、豆類等。

不吃高脂肪、高膽固醇的食物,戒菸禁酒,保持良好的飲食習慣

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