隨着社會的發展，人們的工作壓力越來越大，加上長期不規律的飲食，身體就會出現一些疾病。其中腦出血就是生活中常見的一些症狀，這種病對患者的危害是很大的，嚴重的會危及患者的生命；那麼，怎樣預防腦出血？
怎樣預防腦出血
腦出血的預防分爲日常生活習慣、醫學方面。在日常生活習慣方面，需要改善情緒，緩解壓力，減少抑鬱或焦慮的發生，保持愉快的情緒。每天適度鍛鍊，不要每天坐在家裏或辦公室裏。這可以有效地增加身體的抵抗力，注意排便問題，通常，多吃蔬菜和水果，以減少因強迫排便和腦出血引起的血壓升高。在藥物方面，積極控制血壓、穩定血糖、戒菸戒酒等。如果患者有高脂血症，必須積極使用降脂藥物，這些方法可以有效避免腦出血的發生。
腦出血需要注意，定期翻身，改變體位以免長褥瘡。用溫水洗澡，然後塗上滑石粉或滑石粉，以免感冒。保持牀乾淨、柔軟、避免潮溼和摩擦糞便的刺激。其次，必須預防肺部、口腔和泌尿系統感染，應鼓勵長期臥牀不起的患者深呼吸、翻身、敲打背部，增強肺功能，保持口腔清潔，經常漱口，多喝水。
如果患者腦出血情況比較嚴重，還需要及時去醫院治療。希望這篇回答能幫助到您。
