又到了忽冷忽熱愛感冒的季節。感冒對於每一個人來說都不陌生，確實這是一種常見的不能再常見的疾病了。那麼，經常感冒吃什麼增強抵抗力？
經常感冒吃什麼增強抵抗力
感冒的人容易感到沒有食慾，什麼也不想吃，其實越是這樣，就越需要吃東西。這是因爲我們的身體在與疾病作鬥爭時，需要消耗能量。儘管沒有食慾，但請馬上給身體補充足夠的能量，幫助他儘快戰勝疾病。此時，一般情況下，對於食慾不振的感冒患者，建議在進食之間增加少量的飲食。主要以清淡飲食爲主，多吃綠葉蔬菜和水果，適量補充紅肉比較好。
人體患病的時候，身體會感覺虛弱，這時候就應該多休息。充足的睡眠休息時間，能夠給身體減負，讓人體內的免疫系統更有充足的力氣來對抗感冒病毒，像是很多人頭疼腦熱，睡一覺之後就能夠好很多，就是這樣的原因。感冒後就不要熬夜了，保證晚上十點前睡覺，睡夠八個小時是比較正確的做法。
一般感冒不太嚴重。很多人不用吃藥，一週左右就能自動治好。但是，身體不好和病情嚴重的人大多不要用身體勉強抵抗。按照醫囑，及時吃藥治療是正確的選擇。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
