月經對於女性而言是十分重要的一個時期，在這個時候女性的體質會變差，免疫力會下降，而人體也會比較容易出現各種不適，爲了自身健康着想，患者應該重視月經的個人護理。那麼，月經不能洗頭髮嗎?
月經不能洗頭髮嗎
經期是可以洗頭髮的，但在洗頭髮時注意不要使用涼水，要用溫水。月經期間，尤其是前一兩天經量比較大，身體比較虛弱，使用涼水洗頭髮會導致經量減少、腰痠、痛經等不適症狀。用適宜的水溫洗頭髮是可以的，洗完頭髮一定要注意保暖，天氣冷的時候最好吹乾再出門，避免着涼和感冒。經期飲食方面注意補充優質蛋白質和維生素，忌辛辣刺激食物。
在月經期要注意衛生，要勤換衛生巾，要勤洗外陰，這樣是避免了一些細菌逆行感染，引起盆腔炎。不能做劇烈運動，女性來月經期間盆腔充血，如果運動太過於劇烈，那麼陰道出血就會量多。渉及水中之類的運動，比如說游泳等要避免，避免感冒及污染的水引起逆行感染。要避免性生活，經期性生活也是引起盆腔感染的一個因素。
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