日常生活中,很多女性習慣在月經期間洗頭髮洗澡,那麼月經期間可以洗頭洗澡嗎？
月經期間可以洗頭洗澡嗎
不建議你在月經期間洗頭。特別是月經前三天月經期間洗頭容易引起血管收縮,子宮收縮引起月經衰竭。月經期間注意保暖很重要。月經後期痛經、經量較少、血塊的婦女,經期可適當飲用黑糖水、加生薑。對這樣的經期女性有好處。經期可以適當吃蘋果,但蘋果不能太涼。經期女性便祕時,可以適當吃香蕉。對於一般經期女性來說,飲食原則上以清淡、性熱的飲食爲宜,但月經不調的女性在月經期間要注意選擇合適的飲食。
經期最好做局部護理。月經期間不能吃涼食物。月經期間體質虛弱,特別容易發生細菌感染。我必須馬上換內衣。不能做愛。懷孕期間子宮可能會變冷。最好注意腹部保溫,避免感冒,保持食物的營養平衡。
月經期間注意合理營養,補充身體必需營養,多吃補血食物,月經不調或量少,也可採用糖水緩解。希望我這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,生活愉快！
