腳冷，通常是由於人體血液循環不暢順引起，尤其到了冬天手腳總是冰冷的；就算是蓋着厚厚的被子，也依然是冰冷的。因此，建議可通過一些體育鍛煉、泡腳的方法，緩解手腳冰冷的情況。那麼，腳冷怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
腳冷怎麼辦
1、進行運動
腳部因爲處於神經末梢的位置，血液流動到腳腳部；一般情況下，都是比較緩慢的。如果堅持運動，讓血液的流動加速的話，自然就可以改善腳的溫度了。因此，建議平時進行一些；如跑步、打羽毛球等運動，即便是上下班的話，也可通過徒步走，來鍛鍊身體。
2、進行按摩
腳部的穴位，是跟身體的各個部位相連通的；通過對腳進行按摩，是能夠促進人體的血液循環的。不過，腳底按摩並不是亂按亂摸，需要掌握一些專業知識。此外，通過搓腳的方式，也是可以加速腳部的血液循環的；同樣，也能夠讓腳部獲得溫暖，緩解冰冷的不良症狀。且通過足療，也可以緩解腳部冰冷的不良症狀。
3、進行泡腳
泡腳也是一種緩解手腳冰冷的好辦法之一；因爲熱水不但可加速人體的血液循環，且還能夠解乏，讓人體更加精神奕奕。同時，人體腳上的穴位是和身體的各個穴位相通的；在泡腳的過程中，也可以讓穴位得到按摩。因此，建議女性同胞在每天臨睡前，用熱水泡腳，可讓自己手腳冰冷的不良症狀得到緩解。
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