核心功效：
強健骨骼、清熱止咳、降低血壓、增強免疫
簡介：
每到秋冬季節，柿餅上市。柿餅是水果柿子的一種加工性食品，也叫幹柿或者柿幹。它外表金黃色，口感韌性十足，而且香甜可口，很多人都喜歡食用它。柿餅的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵，還有維生素C、胡蘿蔔素等，可以直接食用，而且容易保存。那麼，柿子餅的功效與作用有哪些呢？
功效與作用：
強健骨骼
柿餅中含有豐富的鈣元素、磷元素和其他礦物元素，都是骨骼的組成成分，因此日常食用一些柿餅可以維持骨骼的密度，增強骨骼強度，也適合一些骨骼正在發育的人羣食用。
清熱止咳
清熱止咳是柿子餅的重要功效之一，它表面有一層白色的是霜，這是一種天然藥用成分，它能清熱潤燥，也能化痰止咳。平時人們食用柿子餅時，把這層霜一起吃下去，能有效緩解肺熱咳嗽和咽喉腫痛，另外它還能防止口舌生瘡和口腔炎症發生。
降低血壓
平時人們多吃一些柿子餅，既能加快人體新陳代謝，又能軟化血管，增加血管韌性，可以促進血液循環，能讓過高的血壓儘快降到正常水平，能從根本上防止心血管疾病發生。
增強免疫
柿餅中含有大量的有機酸，具有殺菌抗病毒的作用，因此食用可以增強機體的免疫能力，同時含有的豐富的維生素可以抗擊自由基，防止自由基損害機體，從而有增強免疫力的作用。
營養價值：
柿餅的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵，還有維生素C、胡蘿蔔素等，可以直接食用，口感更好，而且容易保存。臨牀當中也有很高的藥用價值，中醫認爲其具有潤肺、澀腸、止血的作用，常常用來治療各種血癥，比如說咳嗽、痰中帶血、吐血、小便尿血、便血、痔瘡出血等等，凡是熱性疾病導致的出血都可以用。對於支氣管炎、肺炎導致的咳嗽、咳痰，也有緩解作用。柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，對高血壓、大便祕結、痔瘡等疾病有良好的療效。柿餅還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用；柿餅含有大量的維生素和碘，能缺碘引起的地方性甲狀腺腫大；柿餅中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止瀉的功效；柿餅有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能，改善心血管功能。
注意事項：
適宜人羣
一般人羣皆可食用。
禁忌人羣
高血糖和糖尿病人就禁止食用柿子餅，因爲它是一種高糖食材，高血糖和糖尿病患者食用以後會讓血糖進一步升高，會讓病情加重。
副作用
柿子餅還禁止和魚蝦等高蛋白食材一起吃，不然它含有的鞣酸會和蛋白質相結合，形成人體不易消化的成分，會加重人體腸胃負擔，嚴重時還會導致結石。柿餅中的含糖量高於60%，因此食用100克的柿餅就會攝入60克以上的碳水化合物，食用過多會出現肥胖的情況。柿餅中含有大量的鞣酸，鞣酸會抑制人體對鐵離子的吸收，因此長期食用會出現鐵離子攝入減少，會增加缺鐵性貧血的可能。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
