五個月寶寶輔食食譜：紅薯米糊

紅薯米糊營養價值很高，寶寶進食後對身體非常有益，且紅薯米餬口感很好，大部分的寶寶都能接受，媽媽在家可以試着給自家寶寶做。

寶寶吃紅薯米糊的好處

1、促進智力發展

紅薯米糊中的紅薯含有賴氨酸，能調節體內代謝平衡，促進人體發育，增強免疫力，對寶寶的骨骼發育有着重要作用，同時賴氨酸還能提高中樞神經組織功能作用，有助於提升寶寶的智力，增強記憶力。而大米富含澱粉和碳水化合物，能爲寶寶補充能量，有利於寶寶的發育。

2、改善食慾

紅薯米糊富含膳食纖維和多種維生素，礦物質含量也很突出，寶寶食用能均衡營養，還能改善寶寶的食慾。

食材

大米1湯匙，紅薯1釐米見方1塊。

製作過程

1、將紅薯切小塊，與大米一同放入鍋中，加適量水燒開。

2、轉小火煮至米粒開花、紅薯軟爛，再用榨汁機打成糊狀，挑出殘留的紅薯筋絡，放溫即可給寶寶餵食。

注意事項

1、紅薯米糊中的紅薯有筋絡，一定要細心的挑出來，否則有可能會一半被寶寶嚥到喉嚨裏，一半留在喉嚨外，咽不下咳不出，引起嘔吐。

2、不要一次給寶寶吃太多的紅薯米糊，否則會引起腹脹、打嗝等不良症狀。

3、不要在紅薯米糊中加糖，就讓寶寶吃原味的米糊。