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八個月寶寶輔食食譜:香瓜泥

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.93W 次
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香瓜味道清甜,食用方便,非常適合給寶寶做輔食,讓寶寶樂於吃水果,媽媽在家可以常給寶寶做這道香瓜泥。

寶寶吃香瓜泥的好處

1、補充營養

香瓜泥水分充足且含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵,能爲寶寶提供身體成長所需的營養,幫助寶寶發育。

2、潤腸通便

香瓜泥中的植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,緩解寶寶便祕的症狀。

3、預防肥胖

香瓜泥含有的豐富膳食纖維,能夠在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感,進食減少,利於控制體重,預防寶寶肥胖問題。

八個月寶寶輔食食譜:香瓜泥

食材

香瓜半個。

八個月寶寶輔食食譜:香瓜泥 第2張

製作過程

將香瓜洗淨,剖開,取一半去籽,用勺子颳去瓜肉,再用勺背壓成泥即可餵食。

八個月寶寶輔食食譜:香瓜泥 第3張

注意事項

1、香瓜泥最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。

2、香瓜性寒涼,寶寶不能多吃,尤其是有腹瀉情況時,更不能吃。且香瓜糖分含量較高,過多的糖分還會給寶寶的身體帶來負擔。

3、寶寶吃完香瓜泥後要記得漱口,香瓜含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的殘渣易造成齲齒。

八個月寶寶輔食食譜:香瓜泥 第4張

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