六個月寶寶輔食食譜：冬瓜汁

冬瓜富含多種營養元素，能清熱解毒、除煩止渴，深受大衆的喜愛，也非常適合給寶寶做輔食，下面就爲媽媽們推薦一款冬瓜汁。

寶寶喝冬瓜汁的好處

1、清熱解毒

冬瓜汁富含維生素，能幫助寶寶清熱解毒，利水消痰，除煩止渴。

2、補充營養

冬瓜汁含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等多種營養元素，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，能很好的促進寶寶發育。

食材

冬瓜300克，檸檬1個，涼開水300毫升。

製作過程

1、將冬瓜洗淨去皮切成小塊，加水用攪拌機打碎。

2、將檸檬切開，擠出檸檬汁，將檸檬汁加入打好的冬瓜汁即可。

注意事項

1、由於寶寶年紀太小，腸胃功能尚未發育成熟，而冬瓜又是寒性食物，不能讓寶寶吃太多，否則易導致寶寶消化不良，引起肚子痛、腹瀉等。

2、不能讓寶寶直接吃冬瓜肉。