七個月寶寶輔食食譜：梨汁

梨鮮甜可口、香脆多汁，含有蛋白質、糖、粗纖維、鈣等多種營養素，對寶寶的發育非常有益，打成梨汁非常適合給寶寶飲用，媽媽們在家可以常給寶寶喝梨汁。

寶寶喝梨汁的好處

1、潤肺止咳

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，對寶寶出現喉乾燥、痛、癢、音啞、痰稠的症狀都有一定的緩解。

2、潤腸通便

梨汁富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

食材

雪梨或鴨梨半個。

製作過程

將梨洗淨去皮去核，切成小塊，放入榨汁機中，打成汁即可餵食。

注意事項

1、榨汁過濾階段一定要把渣滓過濾乾淨，以免渣滓對寶寶造成危險。

2、梨是涼性水果，不宜給寶寶多吃，否則易導致寶寶腹瀉。