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六個月寶寶輔食食譜:芋頭糊

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.97K 次
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芋頭能夠加工成比較細膩的糊狀,寶寶接受起來幾乎沒有難度,是給寶寶做輔食非常好的選擇,下面就爲媽媽們推薦一款好吃營養的芋頭糊。

寶寶吃芋頭糊的好處

1、保護牙齒

芋頭糊營養豐富,含有澱粉、蛋白質、鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、皁角甙等多種成分,其中氟的含量較高,對寶寶的牙齒有很好的保護作用。

2、增進食慾

芋頭糊含有豐富的黏液皁素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進寶寶的食慾,幫助消化。

3、提高抵抗力

芋頭糊中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收後能產生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,對於身體機能發育還不完善的寶寶非常有好處。

六個月寶寶輔食食譜:芋頭糊

食材

芋頭2釐米見方1塊。

六個月寶寶輔食食譜:芋頭糊 第2張

製作過程

1、把芋頭洗淨,削去皮,皮可適當削厚點,更容易得到粉質較大的效果,放入鍋中蒸20分鐘。

2、將蒸熟的芋頭用勺子壓爛,調入一點開水,放溫即可餵食。

六個月寶寶輔食食譜:芋頭糊 第3張

注意事項

1、芋頭粉質好,蒸熟之後,若干着吃很容易噎到,千萬不能給寶寶幹吃,必須加水。

2、芋頭有粘液不好消化,不宜給寶寶吃太多的芋頭糊,否則會消化不良。

3、芋頭一定要做熟後再給寶寶吃,否則其中的粘液會刺激喉嚨,且生芋頭有小毒。

六個月寶寶輔食食譜:芋頭糊 第4張

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